КПТ основана на принципе, что наши эмоции и поведение в значительной степени определяются нашими мыслями, убеждениями и восприятием ситуации. Следовательно, если мы изменим эти когнитивные паттерны, то сможем изменить и эмоциональные реакции, такие как фрустрация, а также поведение, которое с ней связано.
