Хорошая книга. Мне понравилась. Хоть там много информации для медиков, но даже если ее не понимаешь, она придает убедительности выводам в конце каждой главы и в очередной раз убеждает, как важно выстраивать "Квартет здоровья":
"Квартет здоровья включает в себя оптимизацию сна, работу со стрессом, правильное питание и грамотные физические нагрузки."
