Скажите себе: «Я сам несу ответственность за свое поведение и свои реакции, я сам управляю ими. Как я себя веду и что я чувствую – это зависит только от меня».
1 Ұнайды
Когда вы ничего не ждете, вы освобождаете дорогу естественному ходу событий. Вы не блокируете этот ход событий своей спешкой, страхом, ненужными действиями. И энергия сама находит себе путь – энергия, материализующаяся в желаемое для вас событие, энергия, формирующая это событие.
1 Ұнайды
Вам не нужно никуда рваться в поисках. Вам не нужно нервничать и беспокоиться о том, как сложатся события. Вам нужно только доверять своему внутреннему Я, доверять миру и доверять самому процессу достижения ваших целей. Вам нужно знать, что все сложится наилучшим образом – если только вы не будете мешать процессу! Если будете знать, что мир играет на вашей стороне и вам нужно только гармонично встроиться в эту игру, не переламывать ее ход, а следовать естественному процессу.
1 Ұнайды
Логика духовного пути – это сотрудничество с жизнью, а не подчинение ее себе, это контакт с миром, а не противопоставление себя ему, это способность управлять не управляя, это власть любви, а не силы.
1 Ұнайды
контроль эту ситуацию. Я справлюсь, я способен разрешить ее наилучшим образом. Я управляю ею, а не она мною»
Скажите себе: «Я сам несу ответственность за свое поведение и свои реакции, я сам управляю ими. Как я себя веду и что я чувствую – это зависит только от меня».
Соединитесь со своим внутренним управляющим центром и взгляните по-новому на проблемную ситуацию. Возьмите под контроль свои обычные эмоции, сначала признав, что вы их испытываете, а затем отстранившись от них.
Теперь скажите себе: «У меня достаточно силы, чтобы взять под
какой вы есть, и не судит за ваши эмоции, какими бы они ни были. Скажите себе: «Сейчас я смотрю со стороны на свое раздражение». Почувствуйте, что между вами и вашим раздражением словно появилась какая-то дистанция – будто это уже не ваша эмоция. Ваше состояние станет нейтральным. Вы отделили эмоцию от себя.
Скажите вслух, твердо и уверенно: «Я Есть. И Я сильнее эмоций. Я беру их под контроль и управляю ими»
Упражнение «Управление эмоциями»
Вспомните какую-то ситуацию, лучше недавнюю, когда вы были раздражены. Или подумайте о том, что чаще всего раздражает вас. Представьте, что вы прямо сейчас снова встретились с этим раздражителем. Что вы чувствуете? Не отрицайте своих эмоций, а лучше изучите их.
Важно, чтобы вы отдавали себе отчет в том, что вы раздражены, что это на самом деле вас нервирует или заставляет злиться. Признайте эти эмоции! А затем представьте, что отстраняетесь от них, будто делаете шаг в сторону. Сосредоточьтесь на себе, направьте внимание внутрь себя. Напомните себе, что вы хороший, достойный человек, что Бог любит вас таким
что вы окружены энергиями любви и заботы. И представьте, как ваши блокировки ярко вспыхивают – и исчезают. Вы можете «увидеть» их как зрительные образы или просто как энергию, которая трансформируется из темной в светлую. Вам не нужно даже разбираться, откуда эти блоки взялись и что собой представляют. Важно осознать их наличие и захотеть освободиться – и энергия вашего высшего Я освободит вас от них, они уйдут из вашей жизни навсегда.
После этого скажите: «Я свободен, отныне и навсегда. Теперь я сам управляю, сам создаю в своей жизни то, что мне необходимо. Да будет так»
Дорогой Дух, я знаю, что моя энергия заблокирована, а потому я не могу получить то, что мне необходимо. Пожалуйста, покажи мне эту блокировку и помоги ее снять». Сохраняйте сосредоточенность на своем Божественном Я, на своей внутренней опоре, на своей незыблемой ценности. Помните