Скажите себе: «Я сам несу ответственность за свое поведение и свои реакции, я сам управляю ими. Как я себя веду и что я чувствую – это зависит только от меня».
1 Ұнайды
Когда вы ничего не ждете, вы освобождаете дорогу естественному ходу событий. Вы не блокируете этот ход событий своей спешкой, страхом, ненужными действиями. И энергия сама находит себе путь – энергия, материализующаяся в желаемое для вас событие, энергия, формирующая это событие.
1 Ұнайды
Вам не нужно никуда рваться в поисках. Вам не нужно нервничать и беспокоиться о том, как сложатся события. Вам нужно только доверять своему внутреннему Я, доверять миру и доверять самому процессу достижения ваших целей. Вам нужно знать, что все сложится наилучшим образом – если только вы не будете мешать процессу! Если будете знать, что мир играет на вашей стороне и вам нужно только гармонично встроиться в эту игру, не переламывать ее ход, а следовать естественному процессу.
1 Ұнайды
Логика духовного пути – это сотрудничество с жизнью, а не подчинение ее себе, это контакт с миром, а не противопоставление себя ему, это способность управлять не управляя, это власть любви, а не силы.
1 Ұнайды
Упражнение «Игровое мышление»
Приобрести игровое мышление, а значит, перестать воспринимать всерьез свои и чужие драмы не так трудно: надо только научиться воспринимать каждую жизненную задачу как ход в игре, который вам необходимо совершить, чтобы продвинуться на следующий уровень и обрести больше возможностей.
Сосредоточьтесь на своем Божественном Я, вспомните, что вы добровольно выбрали «командировку» на Землю, чтобы вспомнить здесь свою ангельскую природу и сыграть в увлекательную игру, на время перевоплотившись в человека. Вы планировали себе сложные игровые задания и были уверены, что справитесь!
Подумайте о каких-то жизненных обстоятельствах или конкретной ситуации, которая вызывает ваше беспокойство, расстраивает или раздражает. Может, это необходимость разрешить какую-то проблему, а вы не знаете, как к ней подступиться, или просто боитесь за нее взяться, все время откладываете. Посмотрите на это глазами ангела, который и есть вы. Вспомните, что вы сами запланировали это, а значит, у вас есть силы с этим справиться. Скажите себе: «Я принимаю это как вызов! У меня есть силы справиться с этим, и я справлюсь!» Вы почувствуете, как у вас моментально прибавилось сил.
Приступайте к делу, а потом обязательно отметьте, чему вы научились, что узнали, что получили полезного в итоге. Это ваши игровые бонусы. Вы можете использовать их, чтобы перейти на следующий уровень, где вы сможете, используя новые качества, достигать важных для вас целей. Не бойтесь, идите дальше, подбадривайте себя. Даже маленькая победа сделает вас сильнее и увереннее.
Дорогой Всевышний, я знаю, что все происходит для моего наивысшего блага, и все к лучшему. Я знаю, что ты держишь меня за руку и ведешь наилучшими путями к тому, что мне на самом деле необходимо. Я знаю, что ты видишь полную картину, а я вижу только часть картины. Я знаю, наконец, что это игра, и я всегда могу поменять свою игровую цель, если увижу, что что-то идет не так!
контроль эту ситуацию. Я справлюсь, я способен разрешить ее наилучшим образом. Я управляю ею, а не она мною»
Скажите себе: «Я сам несу ответственность за свое поведение и свои реакции, я сам управляю ими. Как я себя веду и что я чувствую – это зависит только от меня».
Соединитесь со своим внутренним управляющим центром и взгляните по-новому на проблемную ситуацию. Возьмите под контроль свои обычные эмоции, сначала признав, что вы их испытываете, а затем отстранившись от них.
Теперь скажите себе: «У меня достаточно силы, чтобы взять под
какой вы есть, и не судит за ваши эмоции, какими бы они ни были. Скажите себе: «Сейчас я смотрю со стороны на свое раздражение». Почувствуйте, что между вами и вашим раздражением словно появилась какая-то дистанция – будто это уже не ваша эмоция. Ваше состояние станет нейтральным. Вы отделили эмоцию от себя.
Скажите вслух, твердо и уверенно: «Я Есть. И Я сильнее эмоций. Я беру их под контроль и управляю ими»
Упражнение «Управление эмоциями»
Вспомните какую-то ситуацию, лучше недавнюю, когда вы были раздражены. Или подумайте о том, что чаще всего раздражает вас. Представьте, что вы прямо сейчас снова встретились с этим раздражителем. Что вы чувствуете? Не отрицайте своих эмоций, а лучше изучите их.
Важно, чтобы вы отдавали себе отчет в том, что вы раздражены, что это на самом деле вас нервирует или заставляет злиться. Признайте эти эмоции! А затем представьте, что отстраняетесь от них, будто делаете шаг в сторону. Сосредоточьтесь на себе, направьте внимание внутрь себя. Напомните себе, что вы хороший, достойный человек, что Бог любит вас таким