Теперь посмотри на нее еще раз. Изменилась ли кружка после всех твоих оскорблений? Или осталась точно такой же? Очевидно, что не изменилась. Так что независимо от того, что говорит об этом твой ум, кружка остается прежней.
2. В поисках любви ты рискуешь столкнуться со всем нижеперечисленным: • Отверженность. • Одиночество. • Неуверенность. • Уязвимость. Все еще готов(а) искать свою любовь?
Сэм наконец решил быть готовым нервничать и все равно поговорить с Сэнди. Именно так выглядит использование СМЕЛЫХ навыков: быть готовым испытывать чувство, наблюдать за ним и тем не менее делать то, что тебе важно.
что готовность не означает, что надо просто стиснуть зубы и терпеть неприятные чувства. Готовность предполагает, что мы позволяем чувствам быть и наблюдаем за ними по мере того, как они приходят и уходят, не зацикливаясь на них. Чтобы
Как говорит автор и художница Мэри Энн Радмахер, «Смелость не всегда проявляется в громогласном реве. Иногда смелость – это тихий голос в конце дня, который говорит: „Я попробую еще раз завтра“».
