То же самое происходит и с вашими навязчивыми мыслями. Если вы дадите им пространство и поблагодарите мозг за то, что он решил так подумать, то гораздо быстрее с ними справитесь. Многие пугаются, считая, что вообще не имеют права такое думать, например изменять партнеру в фантазиях. Но это абсолютно нормально. Все мы можем думать о чем угодно, дело только в том, воплощаем мы эту мысль в реальность или нет.
Если нет, то нет ничего страшного, потому что если мысли не сливаются с поведением, то они так и останутся мыслями, которые просто промелькнули в вашей голове.
здоровые и крепкие отношения начинаются с любви к самому себе, с развития собственной личности, ведь очень сложно любить человека, который не любит самого себя.
Любовь – это сложный выбор, который касается принятия решений в сложных ситуациях. Попробуйте сделать выбор в пользу вашего партнера, даже если отношения сейчас находятся в разладе или вы переживаете какой-то кризисный момент.
При тревожно-избегающем типе нас в любой нестандартной ситуации начинают захлестывать эмоции; мы склонны беспокоиться, что нас бросят, и поэтому привычно ищем подтверждений и требуем доказательств любви. Но при этом можем очень резко начать отдаляться от партнера, тем самым избегая связанных с ним сильных эмоций.
