Полезно, особенно если нет возможности на полноценные занятия с психологом. Тут вам и помощь при бессонницах, и при серьезных тревогах, или поиске смысла на вечные философские вопросы, и при проблемах серьезного выбора. Книга за психолога диагноз вам не поставит и не оценит ваше состояние, но рекомендации для улучшения качества жизни даст!
