Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм

я л.
я л.дәйексөз келтірді4 ай бұрын
Можно сказать, что самоценность – это и то, что я думаю о себе, и то, что я чувствую к себе, и то, как я проявляю себя в мире.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
На самом деле умение ценить и уважать себя помогает ценить и уважать другого человека, его жизнь и право жить согласно его природе. «Если… человек принимает найденное «Собственное» и через это так же начинает уважать «Собственное» другого, тут и происходит настоящая встреча с другим
Комментарий жазу
ощущение собственной ценности»? Мы редко используем такую конкретную формулировку. Часто за этим стоит ощущение, что вы достаточно хороший, значимый, достойный человек. «Я есть, и это хорошо». «Я имею право быть, жить свою жизнь, чувствовать, заботиться о себе и своих потребностях, проявляться и самовыражаться в этом мире, отстаивать свои интересы». «Мне есть место». «Я – ок, и так же ценна и важна, как все остальные люди». «Со мной всё в порядке в глобальном смысле, я часть этого мира и имею право быть любимой». «Я могу добиваться своих целей и защищать себя
Комментарий жазу
Мы учимся относиться к себе так, как к нам относились другие. Сначала нам необходимо, чтобы нас заметил кто-то, чтобы мы тоже научились замечать себя. Важно, чтобы он дал нам понять, какие мы и что с нами всё в порядке. Это помогает нам узнать себя и продолжать знакомиться с собой, а затем и понимать, принимать и любить себя. Однако, даже если в детстве у нас не было возможности наполниться безусловной любовью с запасом на всю жизнь, хорошая новость заключается в том, что мы способны сделать это во взрослом возрасте. Наш организм обладает нейропластичностью – то есть клетки нашего мозга способны образовывать новые связи на протяжении всей жизни, до самой старости. А вместе с тем выстраивать внутри новые концепции, другое самоощущение и постепенно находить новые способы реагировать.
Комментарий жазу
Всё это на самом деле не такие простые вопросы – на них нет правильных или неправильных ответов. Ведь это переживание очень личное и интимное – как я воспринимаю себя, как я к себе отношусь, как разговариваю с собой и обращаюсь с собой
Комментарий жазу
Евгений Лиджюс
Евгений Лиджюсдәйексөз келтірді5 күн бұрын
Потому что в момент, когда теряются внешние ориентиры, у человека остаётся самое ценное – его «Я», его центр, его личность, стержень…
Комментарий жазу
Евгений Лиджюс
Евгений Лиджюсдәйексөз келтірді5 күн бұрын
«Мне есть место». «Я – ок, и так же ценна и важна, как все остальные люди». «Со мной всё в порядке в глобальном смысле, я часть этого мира и имею право быть любимой». «Я могу добиваться своих целей и защищать себя».
Комментарий жазу
Евгений Лиджюс
Евгений Лиджюсдәйексөз келтірді5 күн бұрын
хороший образ, через который можно рассмотреть самоценность и самооценку, – это образ дома. Можно возвести очень прочные стены, выбрать самую удачную планировку и выстроить много-много этажей (то есть собрать много достижений, получить признание, отличные оценки, дипломы, должности, статус и т. д. – и всё это, безусловно, прекрасные вещи), но если у дома не будет основательного фундамента (некоего базового ощущения, что «Я – ок», что мне есть место в этом мире и я достойный человек), то он долго не простоит.
Комментарий жазу
Евгений Лиджюс
Евгений Лиджюсдәйексөз келтірді5 күн бұрын
Я имею право быть, жить свою жизнь, чувствовать, заботиться о себе и своих потребностях, проявляться и самовыражаться в этом мире, отстаивать свои интересы
Комментарий жазу
Одним словом, посмотреть на встречи с собой как на встречи с дорогим человеком
Комментарий жазу