Представьте себя, свое тонкое тело, как будто оно перед вами, вы видите себя, и где-то внутри, вокруг сердца есть какие-то негативные моменты.
Может, есть неприятие себя, может быть, чувство вины или стыда за что-то.
Представьте, как эта ментальная энергия, эта психическая энергия, вращается вокруг вашего сердца.
Ощутите, осознайте, почувствуйте внутри себя, что от этого нужно избавиться, что вы берете полностью ответственность за себя, за свои действия и вы готовы простить себя.
Простить за все и снять чувство вины, весь негатив. Вы так делали, потому что, скорее всего, этого не знали, возможно, не осознавали, у вас не было опыта, и вы должны были так поступать.
Благодаря этим поступкам, ошибкам, вы растете. Истинный рост начинается тогда, когда вы полностью принимаете себя, со всеми недостатками, со всеми позитивными моментами. Полное тотальное приятие себя!
Представьте свое тонкое тело, посмотрите себе в глаза, обнимите себя.
Представьте себя перед самой собой и совершите низкий земной поклон, опуститесь на колени и руками, лбом коснитесь земли, поклонитесь сами себе.
Приподнимитесь, посмотрите себе в глаза, обнимите себя и произнесите в уме,
Дорогая (поставьте свое имя) — я тебя прощаю!
Дорогая (поставьте свое имя) — прости меня!
Дорогая (поставьте свое имя) — я благодарна тебе за все!
