Как облегчить переваривание блюд из круп и злаковых?
Полезный совет доктора. Нужно перед приготовлением промыть в проточной воде. А затем залить очищенной водой. Количество воды в 2–3 раза больше по объему. И оставить минимум на 2–3 часа. Или на ночь.
После чего добавить нужное количество воды. Пряности и специи — по вкусу. И при нагревании довести до полной готовности. Чем в большей степени разварится продукт? Тем легче его переварить.
Все же хотите оставить сырые овощи и фрукты в рационе?
Полезный совет доктора. Пройдите курс лечения, используя утром во время завтрака по 1 капсуле Probiotic 12. Содержит 12 штаммов полезных микроорганизмов.
Полезный совет доктора. Вам нужна смесь для питания сердечной мышцы. Вам нужно измельчить по 50 грамм изюма и кураги с 20 мл лимонного сока. А затем добавляете к 200 грамм пчелиного меда. Перемешать. Принимать по 10–15 грамм в 200 мл воды 1-2-3 раза в день между приемами пищи.
