Мы растём в мире, где нас учат искать опору снаружи. Ещё в детстве мы узнаём, что одобрение родителей, похвала учителей, признание сверстников — это знаки того, что мы хороши, что мы на правильном пути. Позже эти ориентиры меняются: оценка начальника, реакция партнёра, количество лайков, мнение друзей. Мы привыкаем к тому, что наше внутреннее состояние зависит от внешних сигналов. И когда этих сигналов нет — когда нас не хвалят, не замечают, не поддерживают — мы чувствуем пустоту, сомнение, потерю себя.
Это не слабость. Это закономерный результат воспитания, культуры, системы, в которой ценность человека часто измеряется не его внутренним состоянием, а тем, что он даёт другим и что получает взамен. Мы учимся быть полезными, соответствовать, угодить. Но в этом процессе теряется нечто фундаментальное — умение быть с собой. Умение чувствовать себя в порядке, даже если никто не сказал «ты молодец». Умение принимать решение, не спрашивая разрешения. Умение стоять на ногах, когда вокруг шторм.
И тогда наступает момент, когда внешняя поддержка исчезает. Бывает, это происходит резко — через потерю отношений, уволь
... 
