• Поднимите свои стратегические планы: «Описание среды» и «Финал». Если вы написали их, то вам будут очевидны ваши пути.
• Выберите пути, которые нужно пройти, чтобы услышать нужные слова в «Финале». Не важно, нравятся вам эти пути прямо сейчас или нет.
• Затем представьте, что вы чувствуете, когда идете по этому пути. Попробуйте позаниматься этими делами, прислушайтесь к себе. Трогает ли внутренние струны? Стоит ли это делать всю свою жизнь?
• После этого оставьте в списке те пути, по которым готовы пойти. Возможно, что придется отказаться от каких-то конечных ожиданий, если путь лежит в стороне от них. Какие шаги нужно сделать и как найти на это время – разберем позже.
Знание, не ставшее действием, бессмысленно. Знание в действие превращает ваша воля и дисциплина.
Нужно повзрослеть и научиться останавливаться без тревоги. Чувствовать эмоциональное равновесие наедине с самим собой, без поддержки целями и задачами, без внешней опоры. Тогда равновесие перейдет на новый уровень – равновесие покоя.
Рациональное мышление блокирует эмоциональные всплески
Мне не пришлось осваивать сложные премудрости, просто потребовалось убрать ошибки.
Запретите себе выполнять рутинные дела в продуктивное время. Приравняйте такую работу к вредной привычке, с которой вы решили попрощаться.
В чем проблема? Мы заставляем себя делать выбор много раз. А процесс выбора – это дело, которое быстро высасывает из нас силу воли. Чем чаще человеку приходится выбирать в течение дня, тем сильнее он снижает свои волевые качества.
Например, на правильно организованных кухнях оборудование и рабочие поверхности расставлены так, чтобы повар вместе с продуктом двигался последовательно, не совершая возвратов. Холодильник – мойка – разделочный стол – плита – сервировочный стол. Все стоит в строгой последовательности, чтобы не делать лишних шагов. Посмотрите на свою кухню – часто холодильник и мойка находятся далеко друг от друга. Сколько вы делаете лишних шагов из-за этого каждый день?
Так же и в повседневной современности. Не нужно торопиться, нужно думать об эргономике своих движений.
Так же и в повседневной современности. Не нужно торопиться, нужно думать об эргономике своих движений.
