ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Андрей Пометун Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7

Читать отрывокОтрывок
Отменить можно в любой момент в личном кабинете
Когда краски жизни тускнеют, любимое дело перестает приносить удовольствие, а близкие начинают раздражать — пахнет выгоранием. В чем его главная причина? Может в недостаточной емкости наших «топливных баков»? «Топливо» не того качества? Или заправляемся не во время?
Автор книги — Андрей Пометун — основатель IT-компании, контрибьютор Forbes, спикер TEDx и лектор Высшей школы экономики. Он предлагает системный подход к повышению личной эффективности и жизни без выгорания. Каждый предлагаемый в книге инструмент автор проверил на себе. Он рассказывает:
• где брать энергию на достижение целей;
• как не выгорать, сохраняя темп на длинных дистанциях;
• как поддерживать интерес и мотивацию;
• откуда брать поводы для радости?
Эта книга — ключ к новой жизни без выгорания.
МенеджментБизнесСоциальная психологияПсихология
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2022
Издательство: Бомбора
Бумажных страниц: 386
  1. Главное
  2. Менеджмент
  3. Андрей Пометун
  4. Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7
Книгу «Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7», автор которой — Андрей Пометун, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления3

Олег Ю.
Олег Ю.делится впечатлением3 месяца назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Комментировать
Роман Г.
Роман Г.делится впечатлением8 месяцев назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Комментировать
Юлия Черногорова
Юлия Черногороваделится впечатлением1 год назад
👍Советую
Комментировать
О книгеВпечатления3Цитаты751Читают602На полкахПохожие книги

Похожие книги

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Натали Кальнер, Ольга СагироваЭто стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Тайм-менеджмент. Полный курс
Глеб Архангельский, Сергей Бехтерев, Марианна Лукашенко, Татьяна ТелегинаТайм-менеджмент. Полный курс
Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Дэвид ЛьюисУправление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Личная эффективность на 100%. Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Светлана Иванова, Дмитрий БолдогоевЛичная эффективность на 100%. Сбросить балласт, найти себя, достичь цели
Прокрастинация и самосаботаж
Эйлин ЛевиПрокрастинация и самосаботаж
Гибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания
Фабьен ОликарГибкий тайм-менеджмент. Как быть максимально производительным во времена тотального выгорания
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Геннадий СтаршенбаумВыгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Я все! Почему мы выгораем на работе и как это изменить
Джонатан МалесикЯ все! Почему мы выгораем на работе и как это изменить
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
Андрей Вебер12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Крис БэйлиМой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Достигаем целей, управляем временем. Тайм-менеджмент, который работает
Александр ТолкачевДостигаем целей, управляем временем. Тайм-менеджмент, который работает
Пять правил выдающейся эффективности. Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания
Адам Меррилл, Кори Когон, Лина РиннэПять правил выдающейся эффективности. Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Имоджен ДаллОт выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
Катерина ЛенгольдAgile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг
Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
Леонид КрольЖизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Иван КирилловСтресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Анна ЗробимЦелительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил
Патрик КингПобеди лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил

На полке2

Стоит почитать
Стоит почитать
Alexandr R.
Alexandr R.
73 книги
1
Эффективность в делах и жизни
Эффективность в делах и жизни
Alexandr R.
Alexandr R.
41 книга

Цитаты751

Жанна Д.
Жанна Д.цитирует1 месяц назад
• Поднимите свои стратегические планы: «Описание среды» и «Финал». Если вы написали их, то вам будут очевидны ваши пути.

• Выберите пути, которые нужно пройти, чтобы услышать нужные слова в «Финале». Не важно, нравятся вам эти пути прямо сейчас или нет.

• Затем представьте, что вы чувствуете, когда идете по этому пути. Попробуйте позаниматься этими делами, прислушайтесь к себе. Трогает ли внутренние струны? Стоит ли это делать всю свою жизнь?

• После этого оставьте в списке те пути, по которым готовы пойти. Возможно, что придется отказаться от каких-то конечных ожиданий, если путь лежит в стороне от них. Какие шаги нужно сделать и как найти на это время – разберем позже.
1 Нравится
Комментировать
Ольга П.
Ольга П.цитирует1 год назад
Знание, не ставшее действием, бессмысленно. Знание в действие превращает ваша воля и дисциплина.
1 Нравится
Комментировать
Михаил С.
Михаил С.цитирует6 дней назад
Нужно повзрослеть и научиться останавливаться без тревоги. Чувствовать эмоциональное равновесие наедине с самим собой, без поддержки целями и задачами, без внешней опоры. Тогда равновесие перейдет на новый уровень – равновесие покоя.
Комментировать