если я что-то делаю, то это должно быть круто на триста процентов.
Примерное расписание тренировочного цикла
Каждый день состоит из трех блоков – ОСНОВНОГО и двух вспомогательных (ПРОБУЖДЕНИЕ и АКТИВАЦИЯ).
Основные блоки дают название четырём дням одного цикла:
1) НОГИ;
2) ДЕЛЬТА;
3) СПИНА;
4) ГРУДЬ.
У нас должен быть единственный страх – страх грешить и поступать против своей совести. Вот чего нужно бояться.
Наши современники старец Паисий Святогорец, старец Силуан – читайте их труды, в них очень просто рассказано о том, как принять Бога в сердце.
советую почитать творения святого Игнатия Брянчанинова
Все дурные поступки от врага человеческого, – часто повторяли они. – О плохом надо говорить, помня хорошее. Только тогда можно помочь человеку».
Вот почему я всегда и везде говорю: не вырывайте цветы с корнями и не вырубайте деревья, не уничтожайте животных, не оставляйте мусор после себя, не подсаживайтесь на нездоровый образ жизни, не сквернословьте – словом, не разрушайте свою целостность и единство. Хранить чистоту действий и помыслов для долгой и счастливой жизни так же важно, как и работать над своим телом
