Предложенные практики основаны на феноменальной способности мозга к адаптации. Они структурированы по пяти различным видам интеллекта, которые являются основой психологической устойчивости: соматическому, эмоциональному, внутриличностному, межличностному и рефлексивному. Вы научитесь развивать каждый из них с помощью трёх ключевых процессов изменения мозга — того, что я называю новым обусловливанием, переобусловливанием и разобусловливанием.
