Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф

Юля Позднякова
Юля Поздняковадәйексөз келтірді3 күн бұрын
Между стимулом и реакцией существует промежуток. В этом промежутке мы можем выбрать свою реакцию. В этой реакции заключается наш рост и наша свобода. ­Последняя из человеческих свобод — выбирать своё отношение к любым обстоятельствам.
Комментарий жазу
Юля Позднякова
Юля Поздняковадәйексөз келтірді3 күн бұрын
То, как вы реагируете на проблему... и есть проблема»
Комментарий жазу
Юлия К.
Юлия К.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
физические упражнения и двигательная активность; • здоровый сон и отдых; • правильное питание; • обучение чему-то новому; • развлечения и игры; • общение с позитивно мыслящими людьми; • цифровые каникулы. Все
Комментарий жазу
Юлия К.
Юлия К.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
УПРАЖНЕНИЕ 4.4. Работа с символами качеств жизнестойкости90 Вы можете использовать воспоминания о своём взрослении, чтобы стимулировать мозг к обновлению и укреплению нейронных цепей, связанных с этим процессом. 1. Начните собирать символы для каждого из пяти качеств устойчивости, с которыми вы работаете (со временем они могут измениться). Эти символы должны олицетворять это качество. Это могут быть: • фотография, на которой изображены вы и человек, к которому вы испытываете любовь
Комментарий жазу
Юлия К.
Юлия К.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
гко увязнуть в собственных заботах или негативе и упустить их из виду
Комментарий жазу
Юлия К.
Юлия К.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
каждый день мы получаем о себе гораздо больше позитивных сообщений, чем негативных. Вы слышите слова благодарности, когда открываете кому-то дверь, похвалу «Молодец!», когда вы споткнулись, но чудом устояли; видите дружелюбную улыбку незнакомца на улице или доверчиво виляющего хвостом щенка, который хочет, чтобы вы его погладили. Проблема в том, что вы можете не замечать или не воспринимать эти позитивные сигналы. А
Комментарий жазу
Юлия К.
Юлия К.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Вспоминая стойкость, которую вы уже проявляли ранее, вы укрепляете в себе уверенность в том, что на самом деле вы именно такой, какой есть. Как
Комментарий жазу
Юлия К.
Юлия К.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
Принятие нас окружающими такими, какие мы есть, запускает процесс самопринятия, необходимый для обретения устойчивости
Комментарий жазу
Юлия К.
Юлия К.дәйексөз келтірді1 апта бұрын
УПРАЖНЕНИЕ 4.1. Определение личных качеств устойчивости 1
Комментарий жазу
Анастасия
Анастасиядәйексөз келтірді3 апта бұрын
Мир полон страданий, но он также полон их преодолений. Хелен Келлер
Комментарий жазу