автордың кітабына ұқсайтындар  Жизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф

Линда Грэм

Рука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия

Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Как избавиться от стыда. Психотерапия негативных эмоций

Я — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Не пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе

Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи

Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Я — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие

Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя

Ядовитый позитив. Как вырваться из культа оптимизма и научиться проживать настоящие эмоции

Трудные чувства. Понять себя, простить других

Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Внутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность

На стрессе. Как превратить стресс в ресурс

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления