автордың кітабынан сөз тіркестері  Как реализовать свои мечты? Убей свою лень простым способом

Лилия Грей

еще одно упражнение для тех, кто не любит рисовать. Упражнение по слежению за минутной стрелкой на стенных часах. Дает тот же эффект. Во время движения стрелки мысли должны быть, только о ней. Начинайте сначала с минуты, затем увеличивайте нагрузку.

Первое упражнение для тренировки концентрации. Возьмите обычный лист бумаги, ручку и в течении одной минуты чертите на ней горизонтальную беспрерывную линию. Во время рисования линии, думайте только о ней, если вам в голову пришла посторонняя мысль проведите на линии перпендикулярно, вертикальную черточку и начинайте отсчет упражнения сначала. Количество черточек и будет вашим показателем, о том насколько вы умеете хорошо концентрироваться.

18.30—20.30-разобравшись с домашними делами, я приступаю к изучению бесплатных курсов: «Как стать дизайнером?», которые скачала на днях.

20.40—22.00 — Изучаю английский язык.

22.10-отбой.

Вот такой приблизительный график я составила. Ежедневно нужно расписывать свой блокнот с планом дел. Ваш план может быть составлен по вашему усмотрению. Все зависит от задач, которые вы сами себе составили. И чтобы следовать вашему новому плану, обязательно напоминайте себе для чего вы это делаете и визуализируйте результат, когда наступают приступы лени. Лень это и есть прокрастинация. С ней иногда трудно боротся, но если вы это сделаете то добьетесь невероятных результатов.

выкладывая готовые фото и иллюстрации.

4 — Далее, я узнала, что многие дизайнеры зарабатывают на зарубежных интернет площадках вроде shutterstock.com‎, FireStock, Dreamstime и т.д., выставляя свои иллюстрации, либо работают под заказ. Я подробно ознакомилась как работают сервисы, а также с выводом денег и какие платежные системы они используют. Основные пункты, как вы видите я для себя определила. И приступила в выполнению прямо с сегодняшнего дня. Я взяла блокнот и расписала себе завтрашний день, но так как я работала в офисе до 17.00. Поэтому рабочий день по осуществлению моей мечты у меня начался сразу после 17.00.Вот как это выглядит:

17.10—17.40 — по дороге с офиса домой фотографирую интересные места, окрестности, природу и ландшафт города

Итак, взяв блокнот и ручку поставьте там сегодняшнее число. И запишите план шагов, которые вы предварительно продумали, и благодаря, которым вы можете поднятья на первую ступеньку вверх к мечте. Определите для себя их количество. Обозначьте себе время, которое готовы потратить на их реализацию. Желательно устанавливайте его с запасом. И напишите в блокноте приблизительно так: 1 — у меня мечта — я хочу стать дизайнером, так как чувствую что это мое. 2 — Что мне для этого нужно, чтобы им быть и в будущем неплохо на этом зарабатывать, мне нужно найти в интернете подходящие курсы, которые обучат меня всем тонкостям этой профессии и будут мне интересны. Я буду для начала использовать бесплатные курсы.

3 — ищу информацию как зарабатывают на жизнь дизайнеры. Я узнала, что новички могут попробовать сначала на микростоках или фотобанках, выкла

Самое интересное, визуализация — это не пустой звук, согласно квантовой физике. Мысли обладают энергией, и если мы постоянно в мыслях сосредотачиваемся на своей цели, мы излучаем энергетические волны. И эта энергия достаточно накопившись, отправляет запрос во Вселенную, которая нам всегда отвечает, преобразовав ее в материальные вещи, которые вы получаете.

самая умная, самая красивая, у меня все получиться, я достойна того о чем мечтаю, другие не такие умные, не такие красивые, а я совершенство.

Чтобы наши намерения осуществились, мы должны, ставить четкие цели.

Первое — это словить себя за руку как раз в тот момент, когда вы уже собрались отложить дело в сторону. Вы должны назвать себя по имени и спросить: Так стоп, что ты сейчас делаешь? Ты опять хочешь отложить дело в долгий ящик? Ну-ка соберись, засучи рукава и вперед с песней! Далее каждый для себя должен разложить свой страх и ситуацию по пунктам, почему вы конкретно боитесь это сделать. Только в этом случае вы сможете заглянуть страху в лицо и раскусить его коварные планы. Вдруг если я напишу эту книгу, я получу кучу критических отзывов, и мне будет очень больно и неприятно. И что потом произойдет, если я не напишу книгу?

С другой стороны, и в основном, за всем этим стоит элементарный страх, по причине которого человек убегает в будущее. Что это за страх? Человек настолько боится неудачи и разочарованности, а, вдруг у него ничего не получиться, что он лучше будет жить в иллюзии и мечтах, чем окажется у разбитого корыта если его идеи и действия не принесут плодов в реальном мире. Он просто не сможет этого вынести. Я лучше буду тешить себя надеждой, что когда-нибудь я, все-таки решусь сделать шаг вперед, чем начну это прямо здесь и сейчас и потерплю крах всех своих начинаний.