Если мы не войдем в осознанность настоящего момента, мы не сможем отвечать за качество своего опыта, быть доступными для поддержки других и ощущать нашу связь с жизнью в целом.
называем что-либо, потому оно «вещественно» для нас.
: «Остановись. Идти некуда, делать нечего. Все необходимое, чтобы Быть, уже есть у тебя».
Я не понимал, отправляясь в этот поиск, что его итогом должна стать конкретная процедура.
Первая подсказка к достижению была раскрыта мне в т
Обвинение обессиливает нас, потому что, обвиняя, мы заявляем, что ставим себя в позицию жертвы и поэтому являемся бессильной добычей для других.
Реакция – это любое расстраивающее физическое, ментальное или эмоциональное поведение, причину – а следовательно, и ответственность – которого мы приписываем внешним факторам, а не самим себе.
поддерживает цели нашей души.
дискомфорт, и с постоянством отвечать таким образом столько, сколько потребуется, чтобы покой осознанности был восстановлен».
Сдерживание – это путь ответа на этот зов. Это ответ нашему детскому «я» – ответ, в котором через безусловное чувственное восприятие мы заявляем: «Я знаю, что тебе больно. Я знаю, ты чувствуешь страх, гнев и горе. И теперь я выбираю признание этого. Я выбираю возможность дать тебе свое безусловное внимание, сознательно чувствуя этот дис
