Книга подойдёт как для тех кто ищет с чего начать, так и для тех кто уже многое сам понимает. Она помогает собрать мысли в одно целое. Клише и много ненужной воды, как и самомнения автора достали смешивать Осознанность с медитацией и разумом😖.
автор Не из таких👆🤝 интересно и познавательно!