Лучше говорить не «Ты так злобно и оскорбительно себя ведешь!» – а «Меня пугает, когда ты повышаешь голос». Лучше сказать не «Все время опаздывать – это такое неуважение!» – но «Меня вообще-то раздражает, когда свидания происходят не вовремя». Акцент на «ты» заставляет партнера тут же занять оборонительную позицию, тогда как ударение на «я» вызывает сопереживание. Акцент на «я» – это выход внутреннего наружу.
В практике энергетической психологии применяется легкое постукивание пальцами по специфическим точкам на лице и теле – так можно изменить паттерны наших энергетических ответов на мысли, чувства, ощущения, воспоминания и поведение.
Знайте, что вы находитесь в отношениях с человеком, который совсем не такой же как вы, он другой. Уважайте эти различия и не пытайтесь превратить их в одинаковость»
Лично мне нравится считать слово ЗАРЯД (англ. CHARGE) своеобразной аббревиатурой, которая расшифровывается так: сознание, основанное на подлинном опыте (англ. – Consciousness Having a Really Genuine Experience).
Все есть энергия, она лежит в основе всего сущего. Настройтесь на частоту реальности, какую вы хотите создать для себя, и вы окажетесь в этой реальности. Другого пути нет. Это не философия. Это физика.
Энергия преимущественно нейтральна сама по себе, но мы ощущаем ее как позитивную или негативную в зависимости от того, как она протекает сквозь нас, особенно когда присутствуют эмоции. Энергия страха, например, толкает нас к действиям, но может и парализовать. Злость может быть полезной, если выражать ее четко и позитивно, но может нанести и большой вред. Сексуальное возбуждение, обычно приятное, может оказаться неуместным в какой-то момент. Либо мы оказываемся объектом чьей-то сексуальной энергии, которая может быть позитивной или негативной в зависимости от того, насколько она нам желанна. Все зависит от ситуации.
Чтобы быть здоровыми, необходимо сбалансировать энергетические потоки, движущиеся сквозь тело. Мы должны уметь при необходимости генерировать энергию – ощущать ее пульсацию и движение, когда она есть, и знать, как усмирить поток, когда ее слишком много. Чтобы достичь своих целей, нужно уметь обуздать эту стихию. Но прежде всего энергия нужна, чтобы действительно почувствовать себя людьми – живыми существами, связанными друг с другом и с источником всей жизни.
Это упражнение позволит вам ощутить энергию в ладонях. Для девяноста процентов людей оно не представляет трудности, хотя, как и всякое упражнение, подходит не всем. Оно также хорошо помогает развить большую чувствительность в ладонях при подготовке к работе с энергией или с телом, да и просто позволяет лучше ощущать тонкие энергии. Сядьте в удобную позу, выпрямите спину. Протяните руки вперед – так, чтобы локти были выпрямлены, а между ладонями было сантиметров десять. Быстро сжимайте и разжимайте пальцы (ладонь должна сжиматься в кулак и раскрываться до конца) примерно полминуты – до тех пор, пока не почувствуете усталость. Затем разведите руки примерно на полметра, ладонями друг к другу. Очень медленно сближайте их, а когда между ними останется сантиметров двадцать, остановитесь. Вы почувствуете очень тонкую энергию, заполнившую пространство между руками, а возможно, и слабое покалывание или зуд в центре ладоней. Если вы не почувствовали эту энергию сразу же, разведите руки опять и сжимайте-разжимайте пальцы еще некоторое время, пока руки не устанут. По мере практики вы научитесь ощущать тонкую энергию.
