Лучше говорить не «Ты так злобно и оскорбительно себя ведешь!» – а «Меня пугает, когда ты повышаешь голос». Лучше сказать не «Все время опаздывать – это такое неуважение!» – но «Меня вообще-то раздражает, когда свидания происходят не вовремя». Акцент на «ты» заставляет партнера тут же занять оборонительную позицию, тогда как ударение на «я» вызывает сопереживание. Акцент на «я» – это выход внутреннего наружу.
В практике энергетической психологии применяется легкое постукивание пальцами по специфическим точкам на лице и теле – так можно изменить паттерны наших энергетических ответов на мысли, чувства, ощущения, воспоминания и поведение.
Знайте, что вы находитесь в отношениях с человеком, который совсем не такой же как вы, он другой. Уважайте эти различия и не пытайтесь превратить их в одинаковость»
. ПОДРУЖИТЕСЬ С ЭНЕРГИЕЙ. Представляйте ее как что-то ценное, а не как то, что хочется отбросить прочь или подавить. Даже если ощущения не очень приятны или вызывают злость, тоску или страх, рассматривайте энергию как благословение, данное вам для пробуждения. Отстранитесь от эмоций и предыстории и примите заряд энергии как дар. Приветствуйте его в своем теле. В конце концов, ведь это ваша жизненная сила!
и энергия, поступающая в тело, направляется вашими взглядами и приоритетами, и это в свою очередь определяет ваше поведение. И конечно, взгляды интерпретируют ваш опыт, который в дальнейшем подпитывает ваши убеждения, и это повторяется вновь и вновь.
Энергия нейтральна, но она принимает ту форму, которую мы ей придаем, – образовавшуюся под действием убеждений, эмоций и опыта. В основном энергетические потоки следуют дорожками (каналами), проложенными нашими эмоциональными или физическими привычками
