автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Бессонница. Как победить болезнь
💧Көз жасын төктіреді
Вот уже как пять лет засыпаю, только когда тошнота бессилия дернет рубильник. Книга была прочитана за три часа до работы, в мысленном подсчете минут до щелчка. Гигиена сна? Спальня вылизана до состояния морга, лаванда под подушкой отдает формалином, ритуалы расслабления — утренним автоматизмом тщедушного ритуальщика. Методики знаю наизусть, могу надиктовать их потолку в четыре утра. Пожалуй, единственная работающая рекомендация — дочитаться до рвотного рефлекса. Отличный текст для заполнения пустоты в ожидании, пока амебный разум сдастся сам. Остро, прямо как атаки мигрени на рассвете. И тем не менее… Знаете, что самое жалкое? Я все равно перечитываю такие книги. Не от веры, конечно, но в четыре утра даже ложная надежда лучше призрачной тошноты бессонницы; особенно когда закрываешь последнюю страницу, а сна все нет, и мысли начинают затягиваться в петлю, слова утрачивают всякий смысл. Тогда наступает странный щелчок, будто где-то вышибает пробки, а вместе с ними и болезненное сознание. Забавное, должно быть, зрелище — человек, засыпающий от короткого мышиного замыкания. Книгу рекомендую любителям знакомиться с этикетками освежителя воздуха в моменты посещения туалета.
