автордың кітабынан сөз тіркестері  Самооценка. 50 способов себя полюбить

Max Pro

Тело

1. Выполнять зарядку по утрам в течении месяца

2. Заниматься телом весь сезон

3. Подтянуться 20 раз

4. Выучить стойку на руках

5. Похудеть или Набрать массу

6. Месяц без вредной пищи

7. Отказаться от вредных привычек

8. Пройти медицинское обследование в течении года

9. Наладить режим сна (7—8ч)

10. Больше гулять по улице

Не приятный голосок? Так себе фигура? Не супервнешность? Ну и что? Ты всеравно нравишься другим людям, разве не так? К тебе тянутся, ты им нравишься. Это же о многом говорит.

Восприятие побед у всех свое. Это зависит от пола (у мужчин и женщин разные ценности) и от личного опыта в жизни (у кого, что болит).

Нет развития — нет побед. Есть деградация — есть провалы.

Каждая проблема и ошибка в твоей жизни — это урок. Даже из своего окружения можно брать жизненный опыт

Своеобразное искажение реальности. Купил машину, а самооценка словно город весь построил. Накачался, а словно свой зал открыл.

Чем больше побед в жизни, тем сильнее этот фундамент.

Используй правило трех раз, обычно она не промахивается. Если ты три раза уже идешь на жест доброй воли, а к тебе поворачивают спиной — не тот это человек для которого стоит что-то делать. Он лишь берет что ему дают, а сам давать не согласен

Достижения человека, его победы — это фундамент для самооценки. Чем больше побед в жизни, тем сильнее этот фундамент

Не забывайте, что больший процент счастья мы получаем именно от людей и по сути они для нас приносят больше удовольствия, чем другие моменты.