Кітап туралы әсерлер мен пікірлер Лечебная гимнастика для шеи и спины
👎Ұсынбаймын
💀Қорқынышты
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
👎Ұсынбаймын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
3 Ұнайды1 түсініктеме
👍Ұсынамын
👍Ұсынамын
С первых страниц страницы книги на тебя бросаются "Рэд флаги" про химию таблеток и про, то что конвенциональной медицина только нас отравляет, не думаю что эта книга несёт в себе что-то кроме эгоцентризма автора, который решил огромное количество людей ввести в заблуждение и привести к необратимым последствиям со здоровьем.
Очередной инфоцыган от медицины. За одни эти заявления о "настоящих причинах гипертонии" и призывы не принимать "ядовитые" таблетки, коими полны его рекламные ролики, надо лишать навсегда диплома. Говорю, как врач с многолетним стажем. Впрочем, пиплы хавают. На них и рассчитано.
Не надо искать какие-либо ред-флаги в том что автор против таблеток. Открывайте книгу сразу на главе "разминка" и выполняйте эти упражнения ежедневно, если у вас есть проблемы с шейным отделом позвоночника и хотя бы 3 раза в неделю, если сейчас у вас с ним все в порядке.
Простые, но эффективные упражнения, которые используются в любой фитнес-тренировке.
Подойдёт новичку
Не согласен, методы снижения давления описаны не корректно про блокаторы ангиотензиновых рецепторов ничего нет. Ну в целом надо ещё про МРТ шейного отдела говорить а не всем панацею советовать свою.
Коротко, просто и понятно рассказывает и о гипертонии (её причинах, последствиях), о её связи с остеохондрозом и о способах лечения. Приводит гимнастику для лечения.
Но вот поясняющие картинки после описания упражнений и свёрстаны своеобразно (возможно так неудачно отображается у меня в браузере), и нарисованы в "особом" стиле (может это юмористическая нотка такая?).
В прочем, со своей задачей - объяснить, как выполнять упражнения, они справляются.
Хорошая книга, доступным языком все понятно. Буду гимнастику пробовать.
Начну из далека. 2020 заканчивался для меня трудно так же начался 2021, в октябре 2020 диагностировали РМЖ, началась химиотерапия 11.06.21 сделали операцию радикальная мастэктомия, одно из последствий лечения осталась полиневропатия, руки немели, пальцы не чувствовала врач сказал гимнастика. Интернет в помощь, куча видео но зацепила именно эта гимнастика, Я каждый день 20 минут занималась и я могу сказать что случилось чудо! Спасибо доктору Шишонину!!!!!
Не ленитесь, делайте! Эта гимнастика чудо!