Оглавление

НАЧНИ с СЕБЯ

Татьяна Желиховская

От автора

Я знаю, каково это состояние — когда кажется, что жизнь не твоя, или идёт мимо. Нет счастья и перспективы его появления очень туманны.

Когда нет ясности, куда двигаться, кто ты, чего хочешь и где твоё место.

Когда хочется перемен, но сил едва хватает просто просыпаться.

Я была там.

За моими плечами — два развода, неудачные отношения, работа на двух заводах с восьми до пяти за копейки, глоток воздуха, а именно выпуск журнала, попытки запустить линейку ночного белья для невест, выход на маркетплейсы, творческие поиски, разочарования и новая надежда. Я пробовала, ошибалась, снова поднималась.

Когда-то я, как и ты, искала путь.

И в какой-то момент поняла — путь начинается с меня, с моего нового отношения к себе самой.

Не с внешнего успеха, не с одобрения других, не с идеальных обстоятельств.

С внутренней честности. С решения остановиться, выдохнуть и наконец услышать себя.

И именно тогда всё начало меняться: я освоила новую профессию, стала техническим специалистом онлайн-школ, научилась работать удалённо, зарабатывать и помогать экспертам создавать свои проекты.

Так родилась моя Академия — пространство, где я объединяю духовность, развитие, психологию и технологии.

Я знаю, каково начинать с нуля.

Знаю, что страшно, когда не видно пути.

Но если идти шаг за шагом, держась за руку с теми, кто уже прошёл этот путь, жизнь начинает меняться самым лучшим образом.

Эта книга — мой способ протянуть тебе руку.

Чтобы ты смогла вспомнить себя, исцелить прошлое, вернуть энергию и создать жизнь, где тебе спокойно, радостно и легко.

Введение

Эта книга — не просто для чтения. Она — для проживания.

Ты встретишь здесь 10 глав, каждая из которых — отдельный этап внутреннего пути:

от осознания родовых сценариев и встреч с внутренним ребёнком

до исцеления отношений, перехода на новый сценарий жизни,

гармонизации энергии и обретения женского состояния.

Каждая глава включает:

— теоретическую часть — чтобы понять, как это работает;

— истории и живые фрагменты бесед — чтобы почувствовать;

— практики и упражнения — чтобы прожить;

— рефлексию — чтобы осознать и закрепить изменения.

Как пользоваться книгой:

Читайте не спеша.

После каждой главы выделяйте время, чтобы выполнить практику и записать свои ощущения.

Не анализируйте — наблюдайте.

Эта книга работает через осознание и энергию, и с каждой страницей вы будете ощущать, как внутри становится легче и яснее.

Для кого эта книга:

— для тех, кто устал бороться и хочет начать жить по-настоящему;

— для женщин, которые ищут себя после потери, развода, перемен;

— для тех, кто хочет наладить отношения с родителями, деньгами, телом, миром;

— для тех, кто чувствует, что готов к новому, но не знает, с чего начать.

После прочтения этой книги ты почувствуешь, что не нужно искать ответы вовне — они уже внутри тебя. Нужно лишь научиться слышать себя.

Глава 1. Моё внутреннее ядро — моя правда и родовые сценарии

Краткое содержание

В этой главе разбирем, что такое внутреннее ядро человека, как его теряют и как его вернуть.

Появится понимание, почему мы часто живём не свою жизнь — а ту, что была «безопасной» для наших мам, бабушек, рода.

Учимся видеть, где заканчивается родовая программа и начинается моя личная правда.

Главная цель главы — вспомнить, кто я без ролей и ожиданий, и начать жить из состояния внутренней честности.

Теория: что такое внутреннее ядро и как его восстановить

Каждый человек рождается целостным. В «заводских базовых настройках» — как есть от создателя — мы уже идеальны.

У нас уже есть всё — сила, любовь, радость, интуиция, способность творить.