Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу

R
Rдәйексөз келтірді11 ай бұрын
Дело в том, что наш нос – это самая короткая дорога в мозг. Если путь к сердцу мужчины лежит через желудок, то путь в его мозг – через нос. Веточка обонятельного нерва проходит от носовой полости в обонятельный центр мозга, а бактерии и вирусы пользуются ей как скоростным шоссе, чтобы быстро пролезть в мозг в обход крови и, соответственно, остаться невидимыми для иммунитета. Проходя по такому пути, они практически не встречают сопротивления, ведь обонятельный тракт идет в обход гематоэнцефалического барьера – Великой китайской стены мозга, которая не пускает к нему чужаков из крови. Иммунных клеток непосредственно в мозгу тоже нет, вся королевская рать в виде лейкоцитов остается за пределами этого «дворца». В итоге клеткам мозга приходится отвечать на вторжение производством белка бета-амилоида, который пытается обернуть собой инородного захватчика, чтобы потом вывести его из мозга.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Елена Франк
Елена Франкдәйексөз келтірді11 ай бұрын
Супраксимальный вдох Мы привыкли избавляться от икоты на выдохе, здесь же все наоборот. Глубоко выдохните и вдохните. Задержите дыхание и сосчитайте до 10. Затем, не выдыхая, вдохните еще. Сосчитайте до пяти. Затем снова доберите воздух, сколько сможете, не выдыхая. Сосчитайте до 5 и выдохните. На выдохе икота вас покинет
1 Ұнайды
Комментарий жазу
Яна Тимченко
Яна Тимченкодәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Если у вас на нервной почве появляется вздутие живота, изжога, подскакивает давление, вы ощущаете ком в горле и сухость во рту – это потому что в данный момент блуждающий нерв «затормозился» стрессом. Чтобы снова «включить» его, глубоко подышите.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
kirsten-log
kirsten-logдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Длительный стресс разрушает тело, изменяет гормональный баланс, расшатывает ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники, приводит к снижению иммунитета, аутоиммунным заболеваниям, диабету, ожирению, бессоннице и депрессии.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
kirsten-log
kirsten-logдәйексөз келтірді1 жыл бұрын
Чрезмерная стимуляция блуждающего нерва может сыграть злую шутку. Дело в том, что этот универсальный солдатик умеет останавливать сердце. При резком возбуждении этого нерва сердце может просто встать. Конечно, дыхательными техниками такого добиться невозможно, тут можно не беспокоиться. Но этот нерв активируется при сильном раздражении брюшной стенки и кишечника, поэтому резкий удар в живот может остановить сердце, и человек умрет. И это все тот же «добрый» блуждающий нерв. Та же история может произойти при резком прыжке в холодную воду. Особенно опасно, если человек еще и ударится о воду животом.
1 Ұнайды
Комментарий жазу
У хамелеонов тоже есть такая косточка, она работает как спусковой механизм в пружине и помогает ему выстреливать своим языком в добычу. У человека таких сверхспособностей подъязычная кость не имеет, в противном случае социальные взаимодействия определенно вышли бы на новый уровень.
Комментарий жазу
Светлана
Светланадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Супраксимальный вдох Мы привыкли избавляться от икоты на выдохе, здесь же все наоборот. Глубоко выдохните и вдохните. Задержите дыхание и сосчитайте до 10. Затем, не выдыхая, вдохните еще. Сосчитайте до пяти. Затем снова доберите воздух, сколько сможете, не выдыхая. Сосчитайте до 5 и выдохните. На выдохе икота вас покинет.
Комментарий жазу
средства и лучше всего, чтобы они не пылили и не разбрызгивались.
Комментарий жазу
использование чистящих средств для дома увеличивает риск развития астмы в 1,5–2 раза, особенно это касается спреев для мебели, глажки, чистки стекол и освежителей воздуха.
Комментарий жазу
vadim-loshkaryov2016
vadim-loshkaryov2016дәйексөз келтірді2 апта бұрын
кислород. Кстати, заметили, у вас в крови увеличилось количество клеток, а воду вы теряете с потом и дыханием. Кровь становится гуще. Поэтому крайне важно достаточно пить во время тренировок, иначе сердцу приходится перекачивать не жидкий компотик из вашей плазмы и клеток крови, а густой кисель. Оно вам не скажет спасибо за то, что подкинули ему работку. Исследования показывают, что гипогидратация (обезвоживание) плохо сказывается и на способности усваивать кислород, и на физической силе и выносливости[24]
Комментарий жазу