Заведите «Путевой дневник»: на бумаге, в компьютере или на телефоне. Можете выделить под него часть страниц в своем дневнике, купить новый блокнот, создать файл на компьютере или еще одно поле заметок в телефоне. На чистой странице поставьте сегодняшнее число и сделайте первую запись. Уделяйте ведению «Путевого дневника» 10–15 минут каждый день.
Если вы затрудняетесь писать, начните просто «выгружать мысли на бумагу», освобождая голову. А потом переходите к изложению важных задач, событий дня, ваших действий и размышлений. Перечитывайте заметки и скоро вы приобретёте к этому вкус, а «Путевой дневник» станет полезным инструментом роста и познания себя.
Перечитывая свои записи полугодовой (а также двух- и трёхлетней) давности, вы увидите путь, который прошли, а также увидите «стенки», в которые безуспешно бьётесь раз за разом
