Перед сном возьмите лист бумаги и ручку и запишите ответ на два вопроса (это можно сделать устно или с помощью телефона):
1) мои достижения сегодня;
2) кому я сегодня благодарен?
Выполнять упражнение «пять радостей дня»: каждый вечер всей семьей записывать пять хороших событий, происшедших за день, и класть записку в «банку радостей».
оровья настоятельно советую всем, особенно рожавшим, упражнения
нах (магнии и витамине В6).
Итак, воспитание ребенка начинается с себя.
уюта в доме. Не верите? Предлагаю поменяться с ней на пару дней и оценить
Не попрекайте жену, особенно находящуюся в декрете, деньгами. Это удар ниже пояса. Она делает большую работу по уходу за ребенком, поддержанию
Как вы любите обвинять женщин: «не такая, как раньше»; «не ухаживает за собой»; «растолстела» и т. д. А сами? Неужели вам сложно в душ лишний раз сходить, ногти в чистоте держать (не говоря уже о маникюре), воспользоваться приятным парфюмом? Уверяю, вы не коньяк, который с годами делается только лучше. Внешняя притягательность партнера важна вашей жене так же, как и ее облик для вас
Во всех других ситуация не торопитесь – развестись успеете. Но и не затягивайте, поскольку жизнь у вас одна. Конечно, быть с партнером хорошо, но куда важнее сохранить себя, собственную личность, иначе вы никому не будете нужны.
Бесповоротно рвать связи надо, только если вас бьют, унижают, насилуют (в браке это тоже возможно).
