соблюдении экадаши следует учитывать свои индивидуальные особенности. Если у вас основная доша Капха, можете проводить сухой пост, если — Вата, то нужно пить воду с лимоном, воду можно подсластить. Те, у кого основная доша Питта, не должны устраивать себе сухой пост, им нужно пить молоко или сок, молоко можно разбавлять водой (40% молока и 60% воды), добавить немного сахара и пить в течение поста.
Утром в экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять, что пост — это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день ты допускаешь отклонения от нравственно-этических принципов или даешь волю раздражению и гневу, значит, на самом деле не постишься, а просто не кушаешь. Надо настроиться на соблюдение поста, договориться с собой заранее. Следует избегать дневного сна, растирания маслом, бритья. Если ты принимаешь пищу, то в экадаши желательно есть не более одного раза, после полудня.
Выход из поста необходимо производить на следующее утро, через 2–3 часа после восхода солнца. Желательно, чтобы первый прием пищи состоял из свежих фруктов (или соков). Необходимо помнить, что во время голодания желудок не работает, поэтому употребление на выходе тяжелой пищи способно расстроить здоровье всего организма.
Возьми две новые тарелки, из которых никто не кушал, церковную свечу, нераспечатанную пачку риса. Ритуал лучше всего проводить на убывающую Луну и в период почитания Рода. Желательно выполнять эту практику утром, потому как утром энергия наиболее благостная.
Итак, встань на рассвете, искупайся и надень чистую одежду. На кухне также должно быть чисто. Поставь вариться рис и, пока он варится, читай над ним молитвы. Рис пробовать на вкус нельзя. Когда он сварится, выложи его на чистую тарелку и поставь перед изображением Бога. Сделай ритуал подношения пищи Богу.
В зависимости от религиозных предпочтений выбери молитву.
Молитва для предложения пищи в христианской традиции
Господи Иисусе Христе, Боже наш, благослови нам пищу и питие молитвами.
Сядь удобно, закрой глаза, начни дышать ртом, как ты уже умеешь. На выдохе почувствуй расслабление и выход за свои границы, ощути, что ты больше своего тела, больше всего самолета. Продолжай дышать и расслабляться, наблюдая, как расширяется твое сознание. Вот ты уже размером с небо. Выдох, и ты становишься больше Земли. Выдох, и твое сознание распространяется на всю Вселенную. Продолжай дышать и расширяться, милая, наполняя всю Вселенную любовью и светом. Из состояния глубокой расслабленности и отстраненности посмотри на свой жизненный путь. Прямо сейчас у тебя есть возможность скорректировать его. Увидь свои цели и препятствия на пути к ним. Смотри, как ты с легкостью перелетаешь их, когда возвышаешь свое сознание. Определи для себя «точку приземления»: какими качествами
представляя, что ниточку из матки ты выдернула. На задержке дыхания медленно поворачивай голову направо, пальчики при этом как веретено выматывают ниточку из матки. На выдохе (твоя голова уже повернулась вправо) представляем перед собой реку фиолетового пламени и отпускаем ниточку, растворяя ее в фиолетовом свете со словами: «Отпускаю с любовью, отпускаю с благодарностью, очищаю тело, растворяю в радости». Проделать это можно 1–3 раза на каждый центр. Если ты все правильно поняла и сделала, то в твоей жизни начнутся перемены и первое, что ты можешь заметить, это проявленную активность своих «бывших». Возможно, кто-то придет к тебе во сне, кто-то напишет или позвонит, а с кем-то ты нечаянно встретишься на улице…
Возьми лист бумаги и напиши на нем всех своих партнеров, с которыми ты вступала в сексуальную или эмоциональную связь в течение последних семи лет. Написала?
Тогда начнем.
Встань или сядь удобно, дыши глубоко через рот, представь образ первого мужчины в списке. Увидь его перед собой. Если у тебя уже есть инициация в «Поток удаления сексуальных импринтов», открываем энергетический канал настройки.
Очищение будем проводить по трем центрам:
1) маточка;
2) сердце;
3) ум (область межбровья).
Соедини большой и указательный пальцы правой руки, как будто держишь ниточку. Поднеси пальчики к маточке, сейчас мы будем выдергивать эту условную серебряную ниточку из матки, наматывая ее на пальчики и отпуская в фиолетовое пламя. Итак, твои пальчики на уровне маточки, приготовься. Повернув голову налево, с вдохом (резкий вдох через рот, как будто что-то поймала ртом) сделай выдергивающее движение пальчиками, пред
Сядь удобно, пусть спина будет прямой и в то же время расслабленной. Для этого просто сделай несколько глубоких вдохов и выдохов через рот. Ты почувствуешь, что твои плечи расслабленно «стекли» вниз, а мышцы спины радостно расправились. Дыши через приоткрытый рот, медленно, на 10 счетов вдох, на 3 счета задержи в точке тишины дыхание и сделай такой же длинный выдох, на задержке снова послушай тишину. Продолжай дыхание, вдох-выдох и… тишина… услышь ее, какая она? В этой тишине есть абсолютно все! Это точка момента здесь и сейчас, где Вселенная говорит с тобой на одном языке тишины и чувствования…
Начни быть счастливой уже здесь и сейчас, будь счастлива с лю
Помни, для малыша нет иного счастья, чем быть желанным гостем на нашей планете!
