Мамочка, дождись меня!
Мама, я знаю, ты уже очень-очень долго меня ждешь, и я уже совсем рядом. Мамочка, милая, я пришел научить тебя терпению. И это наш первый урок. Как только ты перестанешь, как сказать… «не любить» терпение, я спущусь и смогу обнять тебя! В терпении скрыта любовь, разгляди ее. Это твой основной урок на это воплощение, и я буду помогать тебе проходить его в любви!
Сядь с прямой спиной, желательно в лотос или полулотос, ну
В. Мегре. Любимая, если ты не читала «Звенящие кедры России»,
Сядь удобно, закрой глаза, начни дышать ртом, как ты уже умеешь. На выдохе почувствуй рас
соблюдении экадаши следует учитывать свои индивидуальные особенности. Если у вас основная доша Капха, можете проводить сухой пост, если — Вата, то нужно пить воду с лимоном, воду можно подсластить. Те, у кого основная доша Питта, не должны устраивать себе сухой пост, им нужно пить молоко или сок, молоко можно разбавлять водой (40% молока и 60% воды), добавить немного сахара и пить в течение поста.
Утром в экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять, что пост — это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день ты допускаешь отклонения от нравственно-этических принципов или даешь волю раздражению и гневу, значит, на самом деле не постишься, а просто не кушаешь. Надо настроиться на соблюдение поста, договориться с собой заранее. Следует избегать дневного сна, растирания маслом, бритья. Если ты принимаешь пищу, то в экадаши желательно есть не более одного раза, после полудня.
Выход из поста необходимо производить на следующее утро, через 2–3 часа после восхода солнца. Желательно, чтобы первый прием пищи состоял из свежих фруктов (или соков). Необходимо помнить, что во время голодания желудок не работает, поэтому употребление на выходе тяжелой пищи способно расстроить здоровье всего организма.
Возьми две новые тарелки, из которых никто не кушал, церковную свечу, нераспечатанную пачку риса. Ритуал лучше всего проводить на убывающую Луну и в период почитания Рода. Желательно выполнять эту практику утром, потому как утром энергия наиболее благостная.
Итак, встань на рассвете, искупайся и надень чистую одежду. На кухне также должно быть чисто. Поставь вариться рис и, пока он варится, читай над ним молитвы. Рис пробовать на вкус нельзя. Когда он сварится, выложи его на чистую тарелку и поставь перед изображением Бога. Сделай ритуал подношения пищи Богу.
В зависимости от религиозных предпочтений выбери молитву.
Молитва для предложения пищи в христианской традиции
Господи Иисусе Христе, Боже наш, благослови нам пищу и питие молитвами.
Сядь удобно, закрой глаза, начни дышать ртом, как ты уже умеешь. На выдохе почувствуй расслабление и выход за свои границы, ощути, что ты больше своего тела, больше всего самолета. Продолжай дышать и расслабляться, наблюдая, как расширяется твое сознание. Вот ты уже размером с небо. Выдох, и ты становишься больше Земли. Выдох, и твое сознание распространяется на всю Вселенную. Продолжай дышать и расширяться, милая, наполняя всю Вселенную любовью и светом. Из состояния глубокой расслабленности и отстраненности посмотри на свой жизненный путь. Прямо сейчас у тебя есть возможность скорректировать его. Увидь свои цели и препятствия на пути к ним. Смотри, как ты с легкостью перелетаешь их, когда возвышаешь свое сознание. Определи для себя «точку приземления»: какими качествами