бомба всегда падает в эпицентр своего взрыва.
Подводя итоги, повторю, что можно использовать любую стимульную информацию, чтобы проанализировать актуальное состояние — свое или клиента. Это похоже на гадание, однако, если допустить, что, выбирая, мы не случайно делаем выбор, что нас ведет бессознательное, очевидным становится стопроцентное попадание в собственную реальность.
Мы, психологи, меняем только себя и обучаем этому других людей. Это наш способ менять мир к лучшему.
Например, отследить, в какой момент вы что-то спроецировали, «отмотать кинопленку» и проиграть ситуацию заново, выразить подавленные в ней чувства и вернуть энергию, которая вся ушла на подавление этих самых чувств.
Чтобы осознать свою проекцию на действительность, можно сразу же выразить ее послание от первого лица: «Я серая, унылая и безрадостная». Это и будет вашим текущим состоянием. Это вы пропускаете мир через призму своего состояния, проецируете себя на него.
Я не стремлюсь разжевывать значение каждой вещи, бессознательно используемой людьми для самопрезентации. Уловив основной принцип и начав его применять в жизни, вы получите истинное удовольствие от собственной наблюдательности. Вот что важно: с одной стороны, доверять своей интуиции, с другой — внимательно выслушивать то, что говорит клиент, озвучивая ту или иную вещь от первого лица.
МЕТОДИКА «СОЦИАЛЬНЫЙ АТОМ»
Закрасила себя неприятным цветом
Участница закончила выполнение задания и всплеснула руками:
— Это что же получается? Я закрасила сама себя самым неприятным для меня цветом?! Я в шоке!
Арт-методика «Социальный атом», которую я даю на сегодняшней группе, объединяет в себе работу и с пространством, и с цветом. Она неизменно порождает инсайты, позволяющие людям увидеть истинное положение дел, на которое они закрывали глаза. Как и все арт-методики, она является точной диагностикой актуального эмоционального состояния человека, а также помогает выяснить его первостепенные задачи на текущий момент времени.
А вот другая участница делает поразившее ее открытие:
— Я год как развелась со своим мужем. Но, судя по рисунку, в моей жизни он по-прежнему занимает главное место!
И это было правдой. Как правило, во время выполнения методики вскрываются такие связи между участниками системы, о которых человек сознательно и не подозревал и поэтому не мог как-то повлиять на них и изменить в более желанную и продуктивную для себя сторону. «Социальный атом» отражает самоощущение человека среди тех людей, которые его окружают или которые фактически отсутствуют, но остаются для него значимыми.
И самое главное — эта методика не только диагностическая, но и коррекционная: она позволяет осознать специфику собственных отношений с ближайшим окружением и наметить пути изменения их в лучшую сторону.
Я познакомилась с методикой «Социальный атом» на занятиях у Риммы Ефимкиной, а она, в свою очередь, получила ее во время обучения арт-терапии у Елены Шувариковой (Москва). Кто ее автор, мне неизвестно; как и большинство методик, она анонимно переходит из рук в руки от одного психолога к другому.
Инструкция
Методика состоит из двух блоков заданий.
Блок I. Участникам предлагается ответить на следующие вопросы, которые ведущий зачитывает вслух:
1. Из кого состоит ваша семья?
2. Кто живет с вами на одной жилплощади?
3. К кому вы обращаетесь за советом?
4. Кто вам помогает по хозяйству?
5. О ком вы заботитесь?
6. У кого берете взаймы крупные суммы денег?
7. Кому оставляете ключи от квартиры?
8. Кто для вас является авторитетной/референтной фигурой в жизни?
9. С кем вы близки по работе и/или учебе
Чтобы союз был плодотворным и счастливым и оба супруга воспринимали друг друга как обворожительных партнеров, необходимо удовлетворять следующие потребности в браке.
Женские потребности:
1) нежность;
2) возможность поговорить;
3) честность и открытость;
4) финансовая поддержка;
5) посвященность семье.
Мужские потребности:
1) половое удовлетворение;
2) спутник по отдыху;
3) внешняя привлекательность жены;
4) покой и уют в доме;
5) восхищение.
Однако по опыту терапевт знает, что как только в группе появляется участник, страдающий от чувства вины, то предстоит работа по трансформации этого чувства в его противоположность — в гнев.
Автор рисунка молча слушает, а двое других участников говорят, как воспринимают его творе ние. Начинают они со слов: «Если бы это был мой рисунок, то для меня он бы означал…»
