Парение на счёт до десяти — это значит, что за десять тактов ты проходишь расстояние от стоп до поясницы, а потом ещё за десять тактов, от поясницы обратно до стоп.
Такты могут быть разные, на четыре, на шесть, на восемь и т. д. Любое число, которое тебе нравится. Чем больше число, тем медленнее ты будешь двигаться и сильнее прогревать.
Чем горячее пар, тем меньше число бери, ведь чем жарче, тем быстрее нужно совершать проход по телу. Или будет обжигать. Уточню, что прохождение по телу и скорость взмаха веником — это разные вещи. Можно махать вениками не быстро, а двигаться по телу быстро и наоборот.