Оглавление

ВСТУПЛЕНИЕ

Эта книга — то, что я хочу оставить после себя.

В ней я рассказал о помогающих, с моей точки зрения, жизненных принципах, дал список инструментов для управления собой и поделился конкретными рекомендациями поведения в конкретных жизненных ситуациях. Всё то, что я был бы рад иметь сам, когда был ещё в начале пути, и всё то, что я хочу донести моим детям.

По возможности коротко, стабильно практично и местами вполне дискуссионно.

Пользуйся, делай пометки, дополняй. Надеюсь, что эта книга, в частности, приблизит к тому, чтобы чаще замечать в каждом дне кусочек счастья, в каждом значимом событии находить учителя, в каждом целенаправленном действии создавать смысл, а в каждом человеке раскрывать новый мир…

Желаю приятного и результативного чтения.

—

Дополнительные материалы к этой книге, а также конспекты и подборки других стоящих книг можно найти у меня в Телеграм-канале «Стоит записать» и на YouTube-канале «Вячеслав Макович».

ПРИНЦИПЫ

Ты — создатель своего прошлого

Прямо сейчас у тебя есть огромное количество вариантов твоего будущего. Зависят ли они от твоего прошлого? Конечно! Но они ни в коем случае не определяются им.

Самое важное — понять, какое именно прошлое тебе нужно иметь в твоём будущем для такого успеха, который ты хочешь. А далее планомерно создавать такое прошлое.

Ведь, по сути, каждый момент времени мы занимаемся тем, что создаём узор своего прошлого, состоящий из опыта, воспоминаний и физических изменений.

Те отрезки прошлого, которые нас улучшают, дарят стоящие эмоции и раскрывают заложенный потенциал, идут в актив, те, которые нет, улетают бесследно…

Следи за тем, что остаётся в сухом остатке от каждого из занятий, особенно тех, которые на первый взгляд кажутся важными.

Ты — это не твоя точка зрения

Ботаник, охотник и дровосек видят лес по-разному.

Одна и та же ситуация глазами разных людей почти всегда различается. Иногда кардинально. Что интересно, каждый может быть по-своему прав и не догадываться, что его «правда» является не единственной.

Всегда старайся взглянуть на ситуацию с разных позиций и никогда не доверяй слепо одной точке зрения, даже если она твоя.

Доверяй людям, но ничто не считай за абсолютную, непоколебимую истину.

Все, даже великие умы, постоянно делали, делают и будут делать ошибки, которые иногда даже кажутся многим значительными мудростями. В том числе и ты можешь иногда ошибаться. Это нормально. Не объединяй себя со своей точкой зрения.

И не бойся передвигать её фактами. Но отделяй мнения от фактов. В том числе мнения о фактах от фактов.

«Сегодня хорошая погода» — мнение (для разных людей хорошая погода может быть разной), «сегодня, по-моему, 16» — мнение о факте, «сегодня на градуснике 16» — факт, «сегодня на градуснике +16 ⁰С и идёт дождь» — более полный набор фактов.

Получай опыт, чтобы понимать, какой набор фактов тебе нужен для удовлетворительно точного понимания ситуации. Задумывайся, на чём основано твоё мнение, и чаще общайся с умными людьми, в том числе не разделяющими твоих взглядов, но способствующими формированию более полной картины происходящего.

Ты всегда в точке «0»

Практически ни о каком событии мы не можем однозначно судить, хорошее оно или плохое. Так как, во-первых, мы не знаем, к чему бы привело альтернативное событие (например проигравший в полуфинале спортсмен мог бы получить серьезную травму в финале), и, во-вторых, мы не знаем, к чему в итоге приведёт текущее событие (например увольнение может послужить импульсом для запуска своего успешного бизнеса).

Безусловно, необходимо заранее иметь определённые предпочтения, потому что наличие вдохновляющих целей хорошо влияет на производительность и уровень счастья, но не нужно судить о событиях уже после их совершения. Убивай в себе экзаменатора жизни. Мечтай, действуй, планируй, прогнозируй, чувствуй, но не борись с тем, что уже произошло с тобой и с окружающим миром.

Тренируй умение разделять свою оценку событий и эмоции. Разумно убирай первое, замечай и используй второе. Тренируй умение разделять свои желания и ожидания, что они обязаны должны сбыться. Убирай второе, прислушивайся и разумно реализуй первое.

Всё! Забыли про прошлое и несбывшиеся альтернативы. Сейчас такая ситуация, с ней и надо работать, это текущая точка «Ноль».

Могло быть лучше? Могло быть лучше, но сейчас так! Это твоя текущая точка «Ноль», положи в багаж свой прошлый опыт и двигайся к своей единице.

Могло быть хуже? Естественно! Поблагодари, что не стало, и возвращайся (внимание к дыханию, ощущениям и внешним деталям тебе в помощь).

Ты всегда находишься в текущей ситуации, даже если твои мысли остались в прошлом или уже убежали вперёд. Чаще возвращайся.

Поставил точку в борьбе за прошлое, сделал выводы и перевернул страницу, двигаясь дальше со своим неповторимым узором воспоминаний, навыков и связей.

Ты каждый день получаешь подарок

Каждый день — подарок. Поводы ныть и радоваться есть всегда (вопрос правильно настроенных фильтров), а вот получить от жизни дополнительные новые дни не так просто.

Каждое утро ты получаешь новый сосуд, который ты, в зависимости от своих решений и настройки фильтров восприятия, можешь заполнить чем-то хорошим, запоминающимся и полезным или блёклым и грустным. Чтобы тебе было проще чаще готовить коктейль по первому из двух рецептов, не теряй чувство благодарности к жизни за поставляемые сосуды. Она ведь это делает несмотря на гигантское количество возможностей по прекращению поставок — от большой вспышки на солнце до небольшого, но очень живучего микроба.

Каждый новый день — время получать подарок, который намного ценней любых политических лозунгов, религиозных верований, любовных разочарований или бытовых проблем. Каждый новый день — возможность использовать его так, чтобы потом с радостью или гордостью вспоминать о нём. Каждый новый день — повод реализовать возможность поблагодарить мир за наличие тебя в нём. Каждый новый день — это потенциальное удовольствие быть.