Если хотите прочитать книгу, которая дала бы вам практические рекомендации, легко применяемые в жизни, вам стоит прочитать другую книгу.
Прочитала треть - статистика, вода, истории психологически устойчивых людей, объяснение важности психологической устойчивости. А то это и так не понятно.
Всем советую "Выгорание" сестёр Нагоски, вот там с первых страниц много полезной информации и ноль воды.
