Если хотите прочитать книгу, которая дала бы вам практические рекомендации, легко применяемые в жизни, вам стоит прочитать другую книгу. Прочитала треть - статистика, вода, истории психологически устойчивых людей, объяснение важности психологической устойчивости. А то это и так не понятно. Всем советую "Выгорание" сестёр Нагоски, вот там с первых страниц много полезной информации и ноль воды.
