ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Кристина Берндт Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Читать отрывокОтрывок
Каждый из нас сталкивается с многочисленными проблемами и переживаниями на пути к счастливой жизни. Как стать психологически устойчивой личностью? Как побороть страхи и психологические травмы? Какой дать совет своим детям в трудной для них ситуации? Доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, ответила на все волнующие вопросы в своем бестселлере, опираясь не только на социальные и психологические аспекты человеческого восприятия, но также проведя небольшой ликбез по биологии и задействовав множество примеров из повседневной жизни.
Личностный ростСаморазвитиеПсихологияСинхронизировано
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2023
Издательство: Бомбора
Переводчик: Дарья Шамонова
Бумажных страниц: 345
  1. Главное
  2. Личностный рост
  3. Кристина Берндт
  4. Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Книгу «Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию», автор которой — Кристина Берндт, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления3

Ксения Д.
Ксения Д.делится впечатлением1 год назад
👎Не советую
Если хотите прочитать книгу, которая дала бы вам практические рекомендации, легко применяемые в жизни, вам стоит прочитать другую книгу.
Прочитала треть - статистика, вода, истории психологически устойчивых людей, объяснение важности психологической устойчивости. А то это и так не понятно.
Всем советую "Выгорание" сестёр Нагоски, вот там с первых страниц много полезной информации и ноль воды.
1 Нравится
Комментировать
Юлия
Юлияделится впечатлением1 год назад
👎Не советую
Ничего нового
Комментировать
Дарья
Дарьяделится впечатлением1 год назад
💡Познавательно
🎯Полезно
Комментировать

Другие версии книги1

Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
·
Кристина Берндт
Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
Кристина Берндти др.
Юлия Шустоваи др.
999

На полке8

Эмоции: как с ними быть
Эмоции: как с ними быть
Елена Семенова
Елена Семенова
332 книги
60
Психотравма, птср
Психотравма, птср
Инкогнито 9044
Инкогнито 9044
248 книг
29
ТА
ТА
Елена Семенова
Елена Семенова
252 книги
10
Самооценка
Самооценка
Елена Семенова
Елена Семенова
28 книг
3
Саморазвитие
Саморазвитие
Ирина Я.
Ирина Я.
38 книг
2

Цитаты172

dima k.
dima k.цитирует2 года назад
Когда человек не верит в то, что его действия могут на что-то повлиять, он даже не будет пытаться изменить сложившуюся ситуацию и как-либо рисковать
6 Нравится
Комментировать
Марина Анни
Марина Анницитирует2 года назад
лень и скука помогают нам найти новые силы и делают нас более креативными
3 Нравится
Комментировать
Татьяна Усцова
Татьяна Усцовацитирует1 год назад
тому же психологи, изучающие человеческую личность, все чаще приходят к выводу, что наша натура гораздо более пластична, чем принято считать: люди вполне могут меняться!
1 Нравится
Комментировать
О книгеВпечатления3Цитаты172Читают2.1KНа полкахПохожие книги

Похожие книги

Большая книга психологических кризисов. Программа помощи от 3 до 103 лет
Геннадий СтаршенбаумБольшая книга психологических кризисов. Программа помощи от 3 до 103 лет
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Элисса ЭпельРецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Хрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтХрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей
Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Натали Кальнер, Ольга СагироваЭто стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость
Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Я не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
Стефф Ду БойсЯ не в порядке, и это нормально. Психологические микро-навыки, которые помогут справиться с любыми трудностями
Без стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайБез стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтПсихическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
Андрей Вебер12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Риса УильямсРазберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
Карисса ГустафсонВерни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии
18+
Wellbeing управление стрессом и развитие креативности
Марина БезугловаWellbeing управление стрессом и развитие креативности
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Илья КачайБез паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Элина ФроловаМы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Фейт Дж. ХарперНе люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
Александра Калинина, Елена ШадринаМне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться