• Ты знаешь, как я люблю и уважаю тебя. Я тебе полностью доверяю. Ты мне дорог. Я не хочу, чтобы мы и дальше вели себя так, словно никакой проблемы нет.
Это очень интересный аспект работы молчаливых соглашений: они могут сделать вас несчастным, но в то же время приносят утешение – например, ощущение контроля.
Не выбираете ли вы себе партнеров или друзей, которые эмоционально недоступны или не отличаются зрелостью? Такие люди могут пассивно контролировать вас, удерживая на грани и не позволяя понять, что происходит. Вы можете соглашаться с подобным контролем и избегать разговора о нем, потому что быть в таких отношениях не так страшно, как оказаться в одиночестве. Это очень распространенное молчаливое соглашение.
Какой же урок вы извлекли? Вам стало ясно: говорить людям о своих истинных чувствах плохо. Кроме того – и это самое важное, – вы поняли, что ваши истинные чувства неважны, если кто-то хочет получить от вас то, чего вы вовсе не хотите давать.
Из этой книги вы узнаете, как вести эффективные беседы, способные снять напряженность и построить более здоровые и гармоничные отношения. Наши советы помогут вам, если вы когда-нибудь: • бросали разбираться в чем-либо, потому что просто не хотели снова входить в ту же реку; • упускали возможность получить более высокую зарплату или более интересную работу; • замечали, что во всех ваших отношениях возникают одни и те же проблемы; • были преданы кем-то, кого, как вам казалось, очень хорошо знали; • ощущали, как возникает дистанция в отношениях с близким другом; • думали, что решить проблемы в отношениях с братьями и сестрами невозможно; • избегали конфликтов, несмотря на то что вам это дорого стоило; • сохраняли токсичные отношения, чтобы не оставаться в одиночестве; • притворялись, чтобы получить повышение; • вступали в брак, потому что не хотели разбить сердце партнера; • говорили детям «да», хотя знали, что нужно сказать «нет».
мнению некоторых психологов, когда восприятие самого себя не подкрепляется одобрением и отзывчивостью родителей в раннем детстве, у человека может сформироваться ложное «я», цель которого – получение более позитивных реакций[1].
