Қосымшада ыңғайлырақ
RuStore
·
Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery
·
Xiaomi GetApps
автордың кітабынан сөз тіркестері
Йога для чайников. Как начать и не бросить?. 50 дней исцеления по системе YOGAMED
Любовь Найденова
Басты
Религия
Любовь Найденова
Йога для чайников. Как начать и не бросить?. 50 дней исцеления по системе YOGAMED
Дәйексөздер
💡
Танымдық
1
🎯
Пайдалы
1
👍
Ұсынамын
1
💡
Танымдық
1
🎯
Пайдалы
1
👍
Ұсынамын
1
Басты
Аудио
Комикстер
Балаларға арналған
Мультижазылымды ресімдеу
Плюсті тексеріңіз
Кіру
Толығымен оқу
30 күн тегін
Үзіндіні оқу
Кітап туралы
Пікірлер
1
Дәйексөздер
42
Қазір оқып жатыр
517
Сөрелерде
Ұқсас кітаптар
Василиса Огнева
дәйексөз келтірді
1 апта бұрын
5. Апариграха — непривязанность.
Апариграха — это отказ от чрезмерной привязанности к материальным вещам и накопительству.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Василиса Огнева
дәйексөз келтірді
1 апта бұрын
4. Брахмачарья — умеренность.
Брахмачарья учит нас умеренности и осознанности в действиях.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Василиса Огнева
дәйексөз келтірді
1 апта бұрын
3. Астея — неворовство, неприсвоение чужого.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Василиса Огнева
дәйексөз келтірді
1 апта бұрын
1. Ахимса — ненасилие.
Ахимса — это принцип ненасилия, который начинается с доброты и уважения.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Полина Пивт
дәйексөз келтірді
4 ай бұрын
Капалабхати (Дыхание огня)
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Полина Пивт
дәйексөз келтірді
4 ай бұрын
Сделайте спокойный вдох, затем резкий выдох через нос, втягивая живот.
— Вдох происходит автоматически, без усилий. Сконцентрируйтесь на ритмичных выдохах.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Полина Пивт
дәйексөз келтірді
4 ай бұрын
Глубоко вдохните через нос, активно расширяя грудную клетку.
— Сделайте активный, резкий выдох.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Полина Пивт
дәйексөз келтірді
4 ай бұрын
Бхастрика (Кузнечное дыхание)
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Полина Пивт
дәйексөз келтірді
4 ай бұрын
шипящим звуком, который создается за счёт лёгкого сужения горла.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Полина Пивт
дәйексөз келтірді
4 ай бұрын
Сделайте глубокий вдох через нос, слегка сжимая голосовую щель, чтобы получился звук шипения с акцентом на вдох в пропорции 6:4.
— Медленно выдохните, продолжая удерживать сжатие в горле.
— Повторите несколько циклов.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу