адам миының ең белсенді жұмыс істейтін кезеңі – сәби бір жасқа толғанға дейін. Сәби әлемді танысам, көрсем, білсем, дәмін татсам деп бір тынбайды. Көзімен, құлағымен, тілімен, мұрнымен, қолымен шексіз ақпараттарды миға жеткізеді.
Тереңіне бойлап қарасаң, қара белгілер деген – жай ғана әріптер. Оны ми қосып сөз қылады. Сөзді біріктіріп, сөйлем құрайды. Оның мағынасын тауып, түсінеді. Бұл процесс кезінде нейрондар бір-бірімен байланысып, қажетті ақпаратты табады. Осының бәрі қас-қағым сәтте жүзеге асады.
Стресстен арылудың екі жолы бар: терең тыныс алу және денені шынықтыру. Тыныс алғанда демді мұрынмен ішке алып, ауызбен шығару керек. Денені шынықтырғанда күн сайын жаттығу жасап, гантель көтеріп, турникке тартылып, отжимание жасау керек.
Ақпаратты жаттауға 1 сағат берілсе, оның 30 минутын түсінуге жұмсау керек. Бір сағат бойы мәтінді қайталап оқи бергеннен гөрі, осы әдіс жақсырақ көмектеседі. Ақпаратты түсіну үшін үлкен мәтінді бөліктерге бөлу керек
бар делік. Осы орайда ең жақсы шешім: жарты сағатты материалды оқуға, қалған жартысын материалды өңдеуге жұмса. Бір сағат бойы материалды қайталап оқи бергеннен гөрі осы метод тиімді нәтиже береді. Өңдеу дегенге не кіреді: материалды оқып біткенде есіңде қалғандарын қайта айтып шығу; біреуге түсіндіру; конспект жазу. Бұл әдістің тиімділігін зерттегендер
