Слишком часто мы заглушаем свои чувства едой, питьем и загруженностью работой, пытаясь не испытывать их. Но даже «плохие» чувства (кстати, чувства не бывают плохими или хорошими, мы просто так их обозначаем) исчезнут, если мы не будем им сопротивляться. Гнев приходит и уходит, радость приходит и уходит, влечение приходит и уходит. Чувства – это просто ощущения в теле. Никто не умирал от того, что испытывал чувства, но они действительно умирают от попыток избежать их.
