Алексей Мичман

Самовнушение

Шрифты предоставлены компанией «ПараТайп»

© Алексей Мичман, 2017

Самовнушение — крайне эффективный способ влияния на свое сознание. Вам не потребуется лет двадцать проводить в позе лотоса, питаться одним рисом и не интересоваться противоположным полом, да и вообще отказываться от всех радостей жизни, ведь техника и принципы самовнушения предельно просты.

12+

ISBN 978-5-4485-9735-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Оглавление

1. Самовнушение
2. Главный фактор
3. Самовнушение. Практические советы

Самовнушение — крайне эффективный способ влияния на свое сознание.

Вам не потребуется лет двадцать проводить в позе лотоса, питаться одним рисом и не интересоваться противоположным полом, да и вообще отказываться от всех радостей жизни, ведь техника и принципы самовнушения предельно просты.

Главный фактор

Главным фактором овладения подобными техниками является вера — вера в самого себя и неоспоримость того, что результат будет. Схема проста: сказать — поверить в сказанное — сделать.

Для того, чтобы схема «заработала», необходимо понять и прочувствовать особое изменённое состояние сознания. То что Адепты Дзэн называли состоянием пустоты.

Карлос Кастанеда — великий мыслитель эзотерического направления, повлёкший за собой тысячи учеников, по сей день продолжающих его работу над сознанием, наиболее точно назвал это состояние — остановкой внутреннего диалога.

На протяжении всего дня, в нашей голове практически постоянно идет диалог с самим собой. Некий «голос» вечно что-то «бормочет», комментирует, рассуждает, занимается «бичеванием». Мы постоянно прокручиваем в уме какие то события, мелькают обрывки фраз, разные лица. Зачастую, многие могут поймать себя на том, как они устали от этого «преследователя», который мешает сконцентрироваться на деле, на цели, на задачах. «Он» же постоянно сомневается.

Остановив невидимый шум в голове — или внутренний диалог — Вы попадете в некое состояние свободы, тишины и пустоты. Именно в этом состоянии возможно убедить себя в том, что Вы можете, сделать установку и поверить в нее, а потом получить результат.

В Мире существует только один сверхчеловек, способный влиять на окружающую действительность и управлять своей судьбой. Это вы!

Самовнушение. Практические советы

Чтобы приглушить или вовсе «выключить» диалог с самим собой, поможет элементарное упражнение, результаты которого будут очевидны.

Выставите руки перед собой, внимательно изучив линии, цвет, родинки на коже. Затем рассейте взгляд между ними, заставляя внимание концентрироваться на обеих руках. Можно ритмично подвигать руками, чтобы помочь себе не отвлекаться от объектов внимания. Такой метод работает на основе очевидного факта — человеческий мозг способен делать только два действия одновременно — осознанно! Третье действие может существовать, но происходит оно в «автоматическом режиме», оно не находится в состоянии внимания и контроля, поэтому, когда вы смотрите фильм и едите, рецепторы вкуса практически не работают, ведь слух, зрение и так очень подавлены нагрузкой. Третье чувство (работа вкусовых рецепторов) — попросту не работает до тех пор, пока Вы не переключите свое внимание на него специально.

Поэтому, фокусируя внимание на обеих руках, Вы попадаете в то самое состояние прострации и безмыслия. Оно и необходимо для процесса самокодирования. Отключая ненужные мысли, Ваше сознание освобождает «место» для действия, а именно для установки, которую «записывает» наше подсознание, принимая его как единственно верное.

Попробуйте добиться его уже сейчас, и Вы поймете, что оно для Вас не ново, оно знакомо каждому. Часто происходит случайное «залипание», Вы находитесь в состоянии пустоты, как вдруг кто-то вас окрикивает, спрашивая — «О чем задумался?». И Вы вдруг понимаете — что ни о чем не думали, а просто выбросили все из головы.

Не путайте это состояние с состоянием «овоща». В минуты прострации и тишины человек совершенно спокойно и объективно способен заниматься привычным действием — водить машину, работать и прочее. Это состояние дано нам природой, оно естественно, привычно, полезно.

Когда это состояние станет привычным, легко достигаемым, и Вы научитесь быстро в него входить, любая установка или самовнушение станет работать в полную силу.

Наблюдения за людьми в ходе экспериментов самокодирования показали, что один и тот же человек повышает ресурсы своего физического тела за счет элементарных действий. Встав в удобную позу — испытуемый вытягивает руку вперед, напрягая ее изо всей силы, закрывает глаза. На руку производится давление, и рука легко поддается и опускается вниз. Человек относится к своей реальной силе — ощущая слабость и усталость в момент давления, поддаваясь даже при сопротивлении и быстро сдается. Тот же самый мужчина входит в некое состояние «безмыслия» и заявляет себе — «Моя рука становиться сильнее, я чувствую, как сила и мощь наполняет ее». Затем совершается повторная попытка опустить его вытянутую руку путем давления на нее сверху. Испытуемый без труда продолжает уверенно держать ее в таком напряженном и, казалось бы, не удобном для сопротивления положении. Это сработало самовнушение — заданная установка.

Здесь нет никакого чуда. Человек привык думать о себе хуже и относиться к своим силам «объективно», стереотипно. Основная масса людей на земле не подразумевает, что использует свои физические и психические возможности лишь на 15%. Поэтому, удвоив результаты путем самонастроя — удивляется.

Не стоит судить о человека по его внешним габаритам, росту, возрасту и весу, роду деятельности. Даже потерявший свою былую форму старик способен показать удивительные результаты, скажем, на ринге, после таких не сложных упражнений самовнушения.

Воля — это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен. Почему же так важна вера в то, что Вы себе моделируете?

Убедиться в этом просто: человеческая природа настолько уникальна, совершенна и отличается от природы самых сильных и могучих хищников. Ведь нервные импульсы, протекающие в нашем организме — значительно превышают скорость импульсов в теле животных, поэтому приуменьшать свои собственные резервы и силу, попросту, не логично. То же касается и психологических аспектов. Молниеносное принятие решения, формирование стратегии действий — неоспоримо отличает нас как от животных, так и от представителей человеческого рода — которые сомневаются в своем уникальном, если хотите — Божественном даре могущества.

Чем четче, увереннее Вы станете моделировать самоустановку — тем выше результат. Сомнениям здесь места быть не должно, иначе «не сработает».

Чтобы одержать победу над кем то, нужно относиться к себе — как к сверхчеловеку, а к возможному сопернику — как к биологической массе. Такое заявление весьма смело и, возможно, формулировка Вас смутит, но только убеждение в неоспоримости своих сил, решений и действий способно возвысить Вас над противником, дать свободу и бесстрашие.

Чтобы получить результат, забудьте обо всех установках, заложенных в вас с детства. Победа кроется в одной фразе — уничтожить противника. Смелое, эмоциональное, беспощадное чувство, которое должно «жить» в Вашей голове в момент угрозы — наилучшее средство достижения результата.

Следующий пример убедит Вас в своих силах, будет перемешен с эмоциональной стороной и с причиной побуждения себя к действию. Весьма полезно использовать эмоции — как мотивацию к действию. Наверняка Вам известна парочка странных, и для большинства людей, не понятных историй с долей иронии, когда, например, бабуля в момент пожара вытаскивает огромный чемодан с нажитым барахлом собственноручно, забывая про больные ноги и «заповеди» врачей о том, что это нагрузка не должна превышать и двух килограмм. А потом, крепкий мужчина, а то и два — не могут оторвать дно чемодана от земли, потея и кряхтя. А эффект материнской защиты, когда женщина способна нанести сокрушительный удар, спасая свое чадо. Мир насыщен такими примерами, обернитесь вокруг себя и убедитесь в их существовании.

Ярость или бешенство раскрывают самые скрытые резервы психофизики человека. В таком состоянии напрочь исчезает чувство страха, сомнений, а сила достигает сокрушительного уровня.

Во многих боевых практиках самокодированию уделяют огромное значение. Бесспорно, боец, давший себе установку сокрушить соперника, уничтожить его, одерживает победу. Но, тематика по самовнушению в условиях боя обязательно включает в себя, так называемую, психоанастезию.

Психоанастезия — это возможность приглушить боль посредством самоконтроля. Это необходимо в разных случаях — чтобы спастись от возможной угрозы, убежав, при этом испытывая сильную боль; чтобы защищаться и отвечать на удары, не поддаваясь подавляющей силе болевых ощущений, и, в конце концов, чтобы не умереть от болевого шока. Ниже приведены 3 эффективных способа по заглушению боли:

Первый — вызвать ярость, агрессию и злость. Эти чувства вызывают подобие шока, но не того, что обездвиживает и лишает рассудка, а того — что заглушает все болевые и иные телоощущения. Энергия отрицательных и агрессивных эмоций весьма сильна, это поможет не только открыть внутренние резервы силы для противостояния, но и притупить боль, а порой, свести ее на нет.

Второй — усилить боль. При высоком пороге боли, когда человек готов потерять сознание, создается убеждение, что прежние ощущения в бою рядом с сиюминутным — это всего лишь «царапина». Искусственно концентрируя внимание на боли — повышая ее до максимального уровня, а, затем, сбрасывая ее к прежнему, даст ощущение того, что она угасла, и в сравнении, покажется пустяком.

Третий — сказать боли «нет». Это обычная установка, знакомая каждому мужчине, который хоть раз попадал в условия драки или боя. «Боли нет» — говорит себе боец, отталкивая ее, как что-то чуждое, не принадлежащее ему, опосредуя ее от себя в сторону. И боль стихает.

В повседневной жизни люди используют, к сожалению, несознательную самокодировку на ухудшение самочувствия. Страхи перед испытаниями заставляют моделировать чувство никчёмности, неуверенности, болезни, плохое настроение, слабость.

Уметь общаться со своим телом и разумом способом самоконтроля и самонастроя весьма выгодное, полезное и нужное умение. Мы должны властвовать над всеми процессами нашего организма и мозга, подчиняя их себе, а не быть их рабами.