Қосымшада ыңғайлырақ
RuStore
·
Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery
·
Xiaomi GetApps
автордың кітабынан сөз тіркестері
Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex
Елена Толкач
Виртуалды баяндаушы қолжетімді
Басты
⭐️
Здоровье
Елена Толкач
Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex
📖
Дәйексөздер
👍
Ұсынамын
3
💡
Танымдық
1
👍
Ұсынамын
3
💡
Танымдық
1
Басты
Аудио
Комикстер
Балаларға арналған
Мультижазылымды ресімдеу
Плюсті тексеріңіз
Кіру
Толығымен оқу
30 күн тегін
Тегін үзінді
Оқу
Қосымшада тыңдау
Кітап туралы
Пікірлер
3
Дәйексөздер
30
Қазір оқып жатыр
187
Сөрелерде
Ұқсас кітаптар
Sugdana
дәйексөз келтірді
6 жыл бұрын
По пять повторений на каждую сторону, начиная с левой.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
6 жыл бұрын
косые мышцы живота — бедра — ягодичная мышца — спина (позвоночник) — внутренние органы малого таза — область талии
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
6 жыл бұрын
По пять повторений на каждую ногу
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
6 жыл бұрын
нижний и средний пресс — косые мышцы живота — внутренние органы малого таза
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
6 жыл бұрын
— подниматься медленно, используя мышцы брюшного пресса, приподнимая правую ногу
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
6 жыл бұрын
подниматься медленно, используя мышцы брюшного пресса
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
6 жыл бұрын
Упражнение: — создать максимальное напряжение в области нижнего пресса
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
6 жыл бұрын
— нижний и средний пресс — косые мышцы живота — внутренние органы малого таза
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
6 жыл бұрын
По пять повторений на каждую ногу
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
6 жыл бұрын
медленно поднять левую ногу
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу