👍
Ұсынамын
2
💡
Танымдық
1
Қосымшада ыңғайлырақ
RuStore
·
Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery
·
Xiaomi GetApps
автордың кітабынан сөз тіркестері
Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex
Елена Толкач
Басты
Здоровье
Елена Толкач
Стройность, здоровье, дыхание по методу ElenaBodyFlex
Дәйексөздер
👍
Ұсынамын
2
💡
Танымдық
1
Басты
Аудио
Комикстер
Балаларға арналған
Мультижазылымды ресімдеу
Плюсті тексеріңіз
Кіру
Толығымен оқу
30 күн тегін
Кітап туралы
Пікірлер
2
Дәйексөздер
30
Қазір оқып жатыр
162
Сөрелерде
Ұқсас кітаптар
Үзіндіні оқу
Sugdana
дәйексөз келтірді
5 жыл бұрын
По пять повторений на каждую сторону, начиная с левой.
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
5 жыл бұрын
косые мышцы живота
— бедра
— ягодичная мышца
— спина (позвоночник)
— внутренние органы малого таза
— область талии
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
5 жыл бұрын
По пять повторений на каждую ногу
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
5 жыл бұрын
нижний и средний пресс
— косые мышцы живота
— внутренние органы малого таза
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
5 жыл бұрын
— подниматься медленно, используя мышцы брюшного пресса, приподнимая правую ногу
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
5 жыл бұрын
подниматься медленно, используя мышцы брюшного пресса
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
5 жыл бұрын
Упражнение:
— создать максимальное напряжение в области нижнего пресса
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
5 жыл бұрын
— нижний и средний пресс
— косые мышцы живота
— внутренние органы малого таза
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
5 жыл бұрын
По пять повторений на каждую ногу
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Sugdana
дәйексөз келтірді
5 жыл бұрын
медленно поднять левую ногу
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу