Возможно, наша задача в этом ненадежном, переменчивом и непонятном мире, в котором мы живем, как раз и состоит в том, чтобы создавать музыку, сначала из всего того, что у нас есть, а потом, когда это уже невозможно, творить ее из того, что нам осталось.
Чтобы добиться развития сильного, целостного чувства собственного «Я», следует укреплять каждое из этих звеньев. Вот они:
1) чувства: видение, слушание, осязание, вкус, обоняние;
2) тело: понимание всех возможностей своего организма,
а также дыхания и голоса;
3) интеллект: умение делать выбор, самоопределение, овладение проекциями;
4) овладение навыками;
5) власть и контроль;
6) понимание границ и норм поведения;
7) игривость, воображение, чувство юмора;
8) использование негативных интроектов для достижения интеграции;
9) использование своей агрессивной энергии;
10) шестое чувство – интуиция и умение доверять себе.
Все, что создает ребенок, – это отражение частицы его внутреннего мира или, как минимум, чего-то для него интересного. Таким образом, если ребенок рассказывает историю, некая ее часть отражает его собственную жизнь или его представление о себе, выражает какую-то потребность, желание, стремление или чувство.
Контакт – это способность полного присутствия в конкретной ситуации и готовность использовать все стороны своего организма: ощущения, телесность, эмоции, интеллект.
Основные задачи подросткового возраста – сепарация и индивидуация. Как мы уже говорили раньше, это серьезная борьба, которая является причиной сильной напряженности в семье.
Самоосуждение приводит к появлению заниженной самооценки и чувства стыда. Чтобы обратить вспять этот подрывающий личность процесс, необходимо помочь ребенку укрепить чувство собственного «Я», которое само по себе дает человеку ощущение благополучия и положительного отношения к себе. Здесь для достижения успеха необходимы упражнения по формированию чувства самоподдержки.
Еще один путь укрепления внутреннего мира ребенка – позволить ему сделать выбор. Многие дети опасаются принимать даже самые незначительные решения из страха сделать что-то неправильно. Именно поэтому я стараюсь как можно чаще и даже по самым безобидным вопросам ставить ребенка перед выбором:
Помимо сенсорного и двигательного опыта, для укрепления самости необходимо:
• самоопределение;
• умение делать выбор;
• овладение навыками;
• осознание проекций;
• определение границ и норм поведения;
• умение играть и использовать воображение;
• знакомство с чувством контроля и власти;
• умение справляться с агрессивной энергией.
Помимо сенсорного и двигательного опыта, для укрепления самости необходимо:
• самоопределение;
• умение делать выбор;
• овладение навыками;
• осознание проекций;
• определение границ и норм поведения;
• умение играть и использовать воображение;
• знакомство с чувством контроля и власти;
• умение справляться с агрессивной энергией.
Обязательно надо учить детей прощать, любить самих себя, заботиться о себе. Видеть забавные и увлекательные стороны бытия, смеяться, делать то, что нравится и интересно, получать удовольствие – это важнейшие элементы здоровой, продуктивной и полноценной последующей жизни.
