Книга не отягощена ссылками на какие-либо источники. В целом посыл понятен. Хоть все и очень сжато, кое-какой информации не хватает. Автору с 7 летним стажем, можно было и побольше написать.
Читается быстро и легко. Далеко не со всем, что тут написано согласна. Для себя сохранила формулу пищевого баланса и ресурсы для дневника питания. Попробую внедрить это и посмотреть как изменится жизнь в нашей семье.
Очень емко в одной книжке все основные темы, которые поднимаются на многочисленных форумах. Вселяет надежду и вдохновение! Очень рада, что нашла и прочитала.
