примеры хороших иньских действий:
● Отказаться от попыток контроля, если повлиять на ход событий невозможно;
● Фиксировать ощущение усталости и устраивать отдых вовремя, а не только когда уже «еле двигаются ноги»;
● Не сдерживать свои чувства и плакать / смеяться, когда хочется;
● Искать способы перехода в созерцательное состояние: медитация, йога, свечи и т. д.
● Сосредоточиться на ощущениях и не пытаться сделать два дела одновременно – например, не есть во время просмотра фильма.
А это проявления хрени, которые маскируются под инь:
● Выполнять просьбы других, потому что трудно отказать;
● Пытаться загнать себя в инь насильно: заниматься сексом без желания, ходить на йогу через силу и т. д.;
● Прерываться на рабочие дела во время отпуска;
● Не предпринимать ничего для собственного счастья, когда есть силы и возможности.
Для того чтобы собирать «цеу» успешнее, у человека должно быть личное время и пространство. Нужно четко объяснить домашним и близким, в какое время их присутствие нежелательно, и регулярно заниматься тем, что приносит безусловно положительные ощущения и эмоции. На самом деле в разумных пределах «эгоизм» и ничегонеделание в интересах не только иньствующего, но и всех, кто рядом, потому что человек, истощивший свой ресурс, дает об этом знать весьма токсичными способами: криками, обидой, игнорированием и т. д. А чтобы переход в инь давался проще, стоит создать собственную систему ритуалов расслабления.
Так что забота о себе – неотъемлемая часть любви и к окружающим, потому что только самодостаточный человек способен к адекватному общению.
Сам устанавливать (по возможности) правила «поединка» и критерии собственной победы;
Признавать свою неправоту и выходить из игры, которая не стоит свеч или просто не его.
признать свою неправоту – это не только честно и благородно, но и разумно, потому что вовремя «сдать назад» – значит сэкономить энергию и не заработать себе репутацию упертого осла.
Ян рождается в тот момент, когда человек ставить цель и начинает двигаться к ней.
Потому что любовь к себе подразумевает, что человек способен жить так, как хочется именно ему.
«любовь в себе заключается в том, чтобы быть божественной незабудкой с одной стороны и реализовывать данный… потенциал – с другой». В этом и состоит простота и одновременно трудность познания самих себя.
«любовь в себе заключается в том, чтобы быть божественной незабудкой с одной стороны и реализовывать данный… потенциал – с другой
