Бізді ешкім ешқашан біз қалағандай жақсы көрмейді — өздері қалай жақсы көре алады, солай жақсы көреді.
Себебі кейбір нәрселер үшін ешқашан деген — нағыз қолайлы уақыт.
Шынайылыққа деген ұмтылысыңызды, өзіңізді көрсеткіңіз, қолыңызға микрофон алғыңыз келгенін құрметтеңіз
Өзім ересектер ретінде қабылдайтын және өз ойын нақты тұжырымдау, шындықпен жұмыс істеу, өз мүмкіндіктерімен және басқа адамдардың шекараларымен жұмыс істеу, жан жарақатын көпшілік алдында талқыламай — маған түсініксіз көпшілік алдында сүйек көрінгенше жалаңаштамай, шын ықыласымен күлу және жылау қабілетімен таң қалдыратын бірнеше адамды ғана жылдам есіме түсіре аламын.
міндеттерді шекті мерзіміне қарай саралап, алдымен «жарамдылық мерзімі» тезірек аяқталатындарды орындаңыз. Бір нәрсе туралы келіскен кезде «қашан?» (Сізге қашан қайта телефон соғайын? Сіз қашан жібересіз? Қашан орындалады?) деген сиқырлы сұрақ қойыңыз, бұл миыңыздың жедел жадын жейтін екіұдай күйлер мен белгісіздіктің ойша фондық бағдарламаларын жояды;
Еңсені көтертпейтін тұжырымдар
Бірдеңені не үшін істеп жатқанымызды өзімізге қалай түсіндіретінімізді тыңдасақ, таңғаларлық нәрселерді байқауға болады. Көбінесе «Мен істеуім керек» және «Маған керек» тіркестерін естиміз. Мүмкін болса, оларды «Мен қалаймын», «Мен жақсы көремін», «Мен не істей алатынымды білемін…», «…үшін менде ресурс бар», «…үшін уақытым жеткілікті» деген тіркестерге ауыстырып көріңіз. Бұл ауыстырулар денеге қалай әсер ететінін сезініңіз.
«Мен жақсы ана болуым керек» дегенде менде қарсылық пен агрессия пайда болады (Кімге керек? Неге керек? Мен емтихан тапсырудамын ба?). «Менің жақсы ана болғым келеді», «Мен жақсы ана болғанды жақсы көремін», «Мен жақсы ана бола алатынымды білемін», «Менде жақсы ана болу үшін ресурс бар» деген кезде мүлде басқа сезімдер пайда болады.
Және «Жақсы ана болу үшін уақытым жеткілікті» деген сөздер тіпті жылулық ұялатады. Мен қалаймын, білемін, істей аламын, жақсы көремін, менде бар. Бұл сөздерде өзін-өзі қолдау ресурсы көп.
Мақсаттар иерархиясы болмаған кезде, күш маңызды нәрсеге емес, бірінші қолға іліккен нәрсеге жұмсалады, тағы бір үлкен бөлігі «шамам келмейді, үлгермей жатырмын» деп алаңдауға кетеді. Міне, сондықтан да басым мақсаттарды белгілеу маңызды:
Өйткені бұл өмірде ештеңе де мүмкін бола алады.
Өйткені бұл өмірде ештеңе
Бұл жағдайда өзін аялау — біраз уақыт қайғыға толы қалтамен жүруге тура келетіндігіне көну. Кеудені жіберген кезде босайды. Бұл — қалыпты жағдай, одан өлмейсіз және бұдан жаман күйге түспейтініңіз анық.
