автордың кітабынан сөз тіркестері Классический лечебный массаж. Самоучитель
ополаскивание кистей рук, сменяя теплую воду прохладной.
Вечером уход за кожей должен быть более тщательным. Руки вымойте теплой водой с мылом, а лучше сделайте ванночку: теплую с раствором уксусной кислоты или лимонного сока либо солевую. После мытья или ванночки руки насухо вытрите мягким полотенцем, после чего смажьте их кремом. Его следует втирать по массажным линиям – от кончиков пальцев до лучезапястного сустава.
Для рук очень полезны специальные ванночки:
– разведите в воде чайную ложку питьевой соды, столовую ложку глицерина и половину чайной ложки нашатырного спирта; руки вымойте или подержите в ванночке в течение 10 мин, после чего вытрите насухо и вотрите в кожу крем для рук: днем – быстро впитывающийся, а вечером – жирный;
– вымойте руки в ванночке с теплым раствором уксусной кислоты или лимонного сока либо в солевом растворе (100 г соли на 1 л воды, поваренную соль можно заменить морской);
– сделайте контрастное ополас
«Если под воздействием испуга, – сказано в “Хуан Ди Нэй Цзин”, – нервы и кровеносные сосуды человеческого тела закупорились, тело человека онемело, то с помощью массажа можно излечить его».
Рис. 3.5. Кожные нервы[5]:
а – спереди:
1 – лобный (I ветвь тройничного нерва);
2 – подглазничный (II ветвь тройничного нерва);
3 – подбородочный (III ветвь тройничного нерва);
4 – передние и латеральные кожные ветви межреберных нервов;
5 – мышечно-кожный нерв плеча;
6 – медиальный наружный кожный нерв плеча;
7 – наружные кожные ветви межреберных нервов;
8 – медиальный кожный нерв предплечья;
9 – передние кожные ветви межреберных нервов;
10 – наружный кожный нерв предплечья;
11 – наружный кожный нерв бедра;
12 – кожная ветвь подвздошно-подчревного нерва;
13 – половая ветвь бедренно-полового нерва;
14 – кожная ветвь бедренного нерва;
15 – кожная ветвь запирательного нерва;
16 – медиальный подкожный нерв икры;
б – сзади:
1 – задние ветви грудных нервов;
2 – задний кожный нерв плеча;
3 – задний кожный нерв предплечья;
4 – верхний ягодичный нерв;
5 – грушевидный нерв;
6 – нижний ягодичный нерв;
7 – задний кожный нерв бедра;
8 – латеральный кожный нерв икры
Нервы кожи делятся на мякотные и безмякотные. Безмякотные, или симпатические, нервные волокна сопровождают и оплетают кровеносные сосуды. Мякотные нервные волокна теряют свою оболочку в области периферических окончаний, которые либо бывают свободными, либо содержат ацетилхолин и др., что создает благоприятные условия для мышечной деятельности, ускоряя передачу нервного возбуждения от одних элементов к другим.
Кроме того, в зависимости от выполняемых функций нервную систему можно подразделить на соматическую и вегетативную.
Соматическая нервная система обеспечивает связь нервов с телом, а именно с кожей и скелетными (произвольными) мышцами. Этот отдел нервной системы отвечает за взаимодействие организма с внешней средой с помощью кожной чувствительности и органов чувств.
Вегетативная нервная система отвечает за связь нервов с внутренними органами, железами, в том числе эндокринными, с непроизвольной (гладкой) мускулатурой органов, кожи, сосудов, сердца, а также регулирует обменные процессы во всех органах и тканях. Важно знать, что вегетативная нервная система, в отличие от соматической, управляет происходящими во внутренних органах процессами, не подчиняющимися сознательному контролю.
Рис. 3.4. Деление тела на сегменты и рефлекторные зоны:
1 – сердце, восходящая часть аорты;
2 – легкие и бронхи;
3 – желудок;
4 – кишечник;
5 – прямая кишка;
6 – печень, желчный пузырь;
7 – поджелудочная железа;
8 – селезенка;
9 – почки, мочеточники;
10 – мочевой пузырь;
11 – предстательная железа;
12 – яички, придаток яичка;
13 – матка, яичник
Таблица 3.1. Соответствие сегмента внутренним органам
Сегмент:С3–4, D3–5
Орган:Легкие
Сегмент:С3–4 справа
Орган:Сердце и восходящая часть аорты, поджелудочная железа, селезенка, желудок, двенадцатиперстная кишка
Сегмент:С3–4
Орган:Печень и желчный пузырь, кишечник
Сегмент:D1-5
Орган:Сердце
Сегмент:D5-11 слева
Орган:Желудок
Сегмент:D6-10 справа
Орган:Двенадцатиперстная кишка
Сегмент:D7-9 слева
Орган:Поджелудочная железа
Сегмент:D8-10 слева
Орган:Селезенка
Сегмент:D8-11 справа
Орган:Печень и желчный пузырь
Сегмент:D9-L2
Орган:Кишечник
Сегмент:D10-L3
Орган:Матка
Сегмент:D10-L2
Орган:Почки
Сегмент:D10-12, L5, S1–3
Орган:Предстательная железа
Сегмент:D11-12, L1–2
Орган:Прямая кишка
Сегмент:D11 – L3, S2–4
Орган:Мочевой пузырь
Сегмент:D12, L3
Орган:Яичник
Спинной и головной мозг состоят из серого и белого вещества. Серое вещество – это скопления нервных клеток вместе с их короткими разветвляющимися отростками. Белое вещество – это нервные волокна, образованные длинными отростками нервных клеток. Эти отростки имеют миелиновую оболочку, придающую волокнам белый цвет. Нервные волокна образуют проводящие пути спинного и головного мозга, связывая различные отделы ЦНС и различные ядра (нервные центры) между собой.
Периферическая нервная система состоит из корешков, спинномозговых и черепных нервов, их ветвей, сплетений и узлов, находящихся в различных отделах тела человека. При массаже наибольшему воздействию подвергаются кожные нервы (рис. 3.5).
В XIX в. англичанин Гед и русский клиницист Г. А. Захарьин обратили внимание на то, что заболевание какого-либо внутреннего органа вызывает повышение чувствительности на отдельных участках кожи. Впоследствии эти участки стали называться зонами Захарьина-Геда. Помимо повышенной чувствительности, в этих зонах могут наблюдаться напряжение и болезненность мышц.
Каждый сегмент получил условное обозначение, которое проецируется на определенный участок тела человека. Также на теле имеются рефлекторные зоны, отвечающие за внутренние органы. На рис. 3.4 четко видно, что иногда рефлекторные и сегментарные зоны могут совпадать, а иногда – нет. Воздействие на рефлекторные зоны оказывает воздействие на соответствующие органы человека.
Эта схема (см. рис. 3.4) позволит легче указывать и находить необходимый сегмент для проведения массажа на отдельных участках тела. Усвоить и запомнить расположение сегментов, отвечающих за определенный участок тела, поможет табл. 3.1.
массаж как обязательную дисциплину, а в XVI в. издана энциклопедия «Сан-Тсай-Тулоси» в 64 томах, где были собраны и систематизированы все применявшиеся в то время приемы массажа: растирание, разминание, вибрация, поколачивание, описаны различные оздоровительные движения и техника их выполнения.
в «Книге приготовления лекарств для всех частей тела», изучались в XIX в. немецким ученым Георгом Эберсом. Этот уникальный древнегреческий трактат, названный впоследствии «Папирус Эберса», содержал около 900 рецептов лекарств для излечения от различных заболеваний, а также рекомендации по применению масел и бальзамов при массаже.
ную дисциплину, а в XVI в. издана энциклопедия «Сан-Тсай-Тулоси» в 64 томах, где были собраны и систематизированы все применявшиеся в то время приемы массажа: растирание, разминание, вибрация, поколачивание, описаны различные оздоровительные движения и техника их выполнения
при массаже головы и шеи – сверху вниз, к подключичным узлам;
– при массаже верхних конечностей – к локтевым и подмышечным узлам;
– при массаже груди – от грудины в стороны, к подмышечным узлам;
– при массаже верхней и средней частей спины – от позвоночного столба в стороны, к подмышечным впадинам;
– при массаже поясничной и крестцовой областей спины – к паховым узлам;
– при массаже нижних конечностей – к подколенным и паховым узлам.