Еще одно упражнение детско-подросткового коучинга для развития мышления — «Дерево решений».
Цели упражнения «Дерево решений»:
• способствовать развитию лобных долей подростка, а именно тех областей, которые отвечают за планирование на долгосрочную перспективу, создание обоснованных решений, формирование стратегий, самостоятельную постановку целей и приоритетов;
• помочь сделать осознанный выбор из двух и более альтернативных вариантов.
Алгоритм проведения упражнения:
Шаг 1 — определиться с ситуацией.
Шаг 2 — определить все возможные альтернативы (все возможные шаги и выходы).
Шаг 3 — расписать все возможные последствия (результаты) всех альтернативных выходов.
Шаг 4 — определиться с ценностями и сильными сторонами.
Шаг 5 — определиться с последствиями (результатами) для окружения (близкого и дальнего).
Шаг 6 — выбрать одну альтернативу, которая наиболее благополучно отразится на подростке и на окружающих.
Шаг 7 — принять решение.
Шаг 8 — воплотить решение в жизнь.
Шаг 9 — увидеть обратную связь (получилось то, что хотелось?).
Ведь лобные доли отвечают за такие операции как:
• управление многочисленными задачами;
• торможение импульсов;
• самоконтроль;
• самосознание;
• самостоятельная постановка целей и приоритетов;
• сопереживание (эмпатия);
• создание обоснованных решений;
• формирований стратегий;
• планирование на перспективу;
• регулирование поведения при изменении ситуации.
ребенок, который не получает самостоятельности и свободы выбора, вырастает взрослым, который не умеет принимать решения и нести за них ответственность.
сыграет роль мотиватора. Мозг запомнил наши достижения в определенном деле, и начинается выработка дофамина, который будет дополнительно стимулировать на выполнение этой работы, чтобы потом получить удовлетворение в качестве вознаграждения.
следующий раз, когда мы будем выполнять подобную работу, дофамин уже сыг
Дофамин отвечает за мотивацию, но эта его функция запускается тогда, когда у нас что-то получается.
Что я подразумеваю под жизненными ценностями человека? Это то, что ему важно, без чего его жизнь теряет смысл.
выбирает (яркие, красочные — визуал; звенящие, с музыкой — аудиал; мягкие, плюшевые — кинестетик).
Вопросы
• В какие моменты ты чувствуешь себя особенно любимым?
• Как ты лучше всего понимаешь, что тебя любят?
• Что нужно сделать маме/папе, чтобы ты понял, что тебя любят?
• В моменты, когда ты сам хочешь проявить любовь, что ты делаешь?
С помощью упражнения «Я так любим» коуч помогает определить ведущий канал восприятия у ребенка. Есть несколько способов выявления ведущего канала.
Наблюдение
• Понаблюдайте, как ребенок выражает сам свою любовь (часто мы сами выражаем свою любовь именно тем каналом, которым и воспринимаем).
• Какие слова преобладают в его речи при обращении: «смотри» (визуал), «слушай/ слышишь» (аудиал), «чувствуешь/потрогай» (кинестетик).
• Какие игрушки ребенок вы
