Депрессия это остановка, чтобы набрать энергию для нового роста. Тот, кто давно не рос, накапливает в себе огромный потенциал.
6.3526.
Стресс лечат либо покоем, либо истощением стресса. Спорт и секс — это варианты истощения стресса. Спокойная музыка и медитации — это варианты покоя. Но никогда нельзя, чтобы лекарства стало больше самой болезни, ибо тогда лекарство само станет болезнью.
Сосредоточиться — значит быть здесь и сейчас, думая об одном том, на что смотришь, что слышишь. Сосредоточиться это значит думать о том, что делаешь сейчас, а не о том, что будешь делать после. Любовь, вот что есть сосредоточенность.
В пустоте нет страданий. В пустоте нет страха. В пустоте нет лишних эмоций. Медитация пустоты освобождает разум.
учший способ победить ревность и страдание страстной любви — исчерпание эмоции. Следует ругать себя, мучиться, страдать, рвать на себе волосы… так долго, пока чувствительность не притупится и боль не отступит.
Смысл медитации — сконцентрировавшись в точку, перестать видеть что-либо, кроме своей мысли, избавившись от всех искушений.
Само-программирование дня.
Когда программируешь своё подсознание, избегай постановки вопроса через отрицание, говори, что нужно делать, а не то, что нельзя. Говори, я должен каждый день делать утреннюю зарядку. Говори, что, когда хочешь сладкого, нужно поесть рис, а если хочется пиво, нужно отжаться 30 раз. Говори, каждый день нужно 15 минут в день учить английский. Говори все эти свои планы каждый день, проснувшись с утра, пусть подсознание включит их в свои планы на день.
Говорят, требуется постоянное осознание собственных действий. Это ложь. Осознания хорошо подходит для медитации. Однако в работе, любви и войне следует отдаваться интуиции и чувствам.
Управление телом происходит сверху из теменной зоны. То есть легче всего управлять собой отстраненно сверху. Взгляд на мир происходит из затылка и он перевёрнут, это тоже следует учитывать при анализе входящей информации.
