автордың кітабынан сөз тіркестері Используй свой мозг на 100%! Книга-тренажер для развития ума и памяти
• Внимание – важнейший фактор в формировании силы интеллекта (см.: А. Могучий, «Супер-Тренажер для развития ума», «Самая полная книга-тренажер для развития мозга! Новые тренинги для ума», «Супертренажер мозга для развития сверхспособностей подзаголовок: Активизируй “зоны гениальности”»).
• Воспоминание – это память. Важнейший показатель ума.
• Конструирование – это творчество
Глаза закрывать не нужно. Представьте, что вы мысленно перекрашиваете пейзаж. Цвета можно использовать самые фантастические. Например, горы можно окрасить в лиловый цвет, море – в желтый, небо – в зеленый и т. д.
Представьте, как в целом будет выглядеть эта картина после перекрашивания. Поменяйте цвета по своему желанию пять-шесть раз подряд. Затем мысленно верните пейзаж к его естественному состоянию.
Чем больше стадий процесса превращения вы пройдете, тем лучше.
Придумайте и мысленно осуществите несколько вариантов превращения разных предметов в другие.
Упражнение «Перекрась пейзаж»
Представьте себе любой пейзаж, который сохранился в вашей памяти. Если трудно что-либо вспомнить, представьте картину за окном.
То есть сразу от чашки к кошке переходить нельзя. Сначала мысленно меняйте форму чашки так, чтобы она превратилась в статуэтку, изображающую кошку. Для этого постепенно меняйте форму чашки так, чтобы, к примеру, ручка превращалась в хвост, а сама чашка медленно, плавно приобретала очертания кошачьего тела. Доведите статуэтку до совершенства, а затем уже можете ее «оживить» – тоже медленно, постепенно, наблюдая, как появляется шерстка, усы, коготки на лапках и т. д.
упражнении. Теперь ваша задача – не просто видоизменить его, но мысленно превратить в нечто другое. Глаза также закрывать не надо.
Решите, во что именно вы будете превращать предмет. Разрешаются любые трансформации, в том числе и превращение неживого в живое и наоборот. Например, вы представили чашку и хотите превратить ее в кошку. Единственное условие – превращение должно быть постепенным
Упражнение «Нереальные трансформации»
Представьте себе тот же предмет, что и в предыдущем
и т. д. Если яблоко – пусть оно меняет цвет, но это должен оставаться именно цвет, свойственный яблоку (например, оно не может быть синим, фиолетовым и т. д.). Чем больше вариаций предмета вы найдете, чем явственней их себе представите, тем лучше
Ваша задача – мысленно произвести серию трансформаций предмета, меняя его цвет, форму, размер, но не саму суть. То есть яблоко должно остаться яблоком, а чашка – чашкой. Пусть эти предметы, оставаясь тем, что они есть, меняют в вашем воображении все свои возможные характеристики. Если это чашка – то может меняться и ее материал (например, из фарфоровой она превращается в глиняную), и цвет, и форма ручки
Представьте себе любой небольшой предмет – например, то же яблоко, чашку, вазочку, мобильный телефон, карандаш и т. п. Важно, чтобы это был именно воображаемый предмет – то есть соответствующего реального предмета перед вашими глазами быть не должно.
Глаза закрывать не нужно. С открытыми глазами смотрите на воображаемый предмет перед собой так, как будто он реален
на диване, салфетки и скатерти, покрывала, мягкие игрушки, статуэтки, посуда в шкафу и т. д.
Мысленно меняйте варианты отделки и оформления до тех пор, пока интерьер не покажется вам законченным и совершенным. Тренируйтесь до тех пор, пока не «увидите» картину яркой, четкой, зримой, как наяву.
Упражнение «Мысленная трансформация»