автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Восстановление фигуры после родов
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
💤Іш пыстырады
👎Ұсынбаймын
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Вы серьезно?? Это книга?
Это всего лишь брошюра и никакой пользы или уникальной информации тут нет.
Чаще мамы испытывают сильный стресс после родов, и если полностью отказаться от сладкого (возможно, единственного, что доставляет удовольствие), можно ещё больше набрать. Очень поверхностно описано и нет чётких инструкций.
Общие рекомендации, нет подробных схем, навязывание чувства вины, и так без того постоянно виновативших себя, матерям. Много ограничений и нельзя, деление еды на хорошую и плохую, есть риск уйти в РПП. Как нутрициолог с мед.образованием, и как мама - я сначала обрадовалась такой книге, подумала наконец-то для матерей придумали. А по итогу разочарование.
