Нравятся книги из серии сенсация в медицине, это уже 6я прочитанная книга и каждая из них просто кладезь полезной информации, которая рассказана просто и понятно.
В книге множество сложных терминов, особенно в первой части. Далее идет описание всего и по-маленьку. Вся книга по сути сводится к: занимайтесь спортом, ешьте больше овощей, меньше мяса и сахара, не стрессуйте.
не нравится, когда делают такие заявления:- "Если хотите сделать добро себе и своим митохондриям, постарайтесь оградить себя от воздействия токсинов окружающей среды и тяжелых металлов, отказаться от бессмысленного приема лекарств, антибиотиков и защититься от хронического стресса. Поддерживайте достаточное количество антиоксидантов в организме с помощью здорового питания и спорта", а потом люди не лечат рак, едят горстями гомеопатию, отдают деньги всяких инфоцыганам и так далее. Лечить болезни нужно, таблетки только по рекомендации и после консультации врача. Опять термин "дырявый кишечник", понятно откуда Зубарева все это взяла. Это научно не доказано. Относитесь критически к информации.
Абсолютно бездарная книжка, которая тратит ваше время. Сэкономлю вам его, дав краткую выжимку 1) высыпайтесь 2) питайтесь сбалансированно 3) пейте воду 4) не курите, не лежите без дела, не пейте 5) занимайтесь физкультурой
Потрясающая серия книг, и эта-не исключение! Очень нравится легкий формат и стиль авторов и редакторов, работающих над этой серией книг. Простые истины, которые никогда не будет лишним прочесть, а еще лучше- применить❤️
