Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть… Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер. В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» — книга, гарантирующая сохранение свежести! «Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» — уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер. Факты из книги, которые вас удивят: - в науке процесс старения иногда называют «дряхление»; - в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток; - существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры; - каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем; - агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби; - влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше; - с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда; - употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Әңгімелеуші: Наталья Андреева
Аудармашы: Кристина Бочкарева
Басылым шыққан жыл: 2024
Баспа: Бомбора
Ұзақтық: 12 сағ. 51 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
·
Аудиокітап туралы басқа ақпарат
Пікірлер48
👎Ұсынбаймын
Курить вредно, нужно хорошо спать и заниматься спортом, а ещё желательно иметь деньги, чтоб позволить себе обследования за рамками ОМС: ничего нового и примечательного для себя, к сожалению, из данной книги не подчерпнула, но и плохой её назвать не могу. Своего читателя она точно найдет!
👎Ұсынбаймын
💡Танымдық
Интересная книга, но озвучка просто ужас. Интонация, ударения очень усложняют восприятие текста
