Итак, по меньшей мере 30 дней придерживайтесь следующих правил.
• По выбору: проснувшись, выпить около литра лимонной воды или воды с лаймом, затем подождать 15–30 минут.
• Утром выпить сельдерейный сок (постепенно доводя его количество до 450 граммов) на пустой желудок, подождать 15–30 минут, а потом…
• Порадовать себя завтраком без жира (в идеале это фрукты, или фруктовый смузи типа «Смузи для выведения тяжелых металлов» (стр. 152), или овсянка на воде).
• Избегать продуктов, насыщенных жирами (в том числе молока, сыра, масла, яиц, растительного масла, арахисового масла и так далее) как минимум до обеда.
• Пить достаточное количество воды в течение всего дня.
• Все 30 дней в принципе избегать проблемной пищи.
Когда вы осознаете, насколько лучше стали себя чувствовать, вы, скорее всего, захотите пить сок еще месяц. Людям, страдающим хроническими заболеваниями, зачастую бывает полезно употреблять сок и дольше месяца, поскольку проблемных зон, требующих лечения и восстановления, у них больше.
5 Ұнайды
Болезни горла и стрептококковая ангина
У больных стрептококковой ангиной бактерии могут присутствовать в лимфатической системе и на слизистой оболочке самого горла. Сельдерей в этих случаях играет и в нападении, и в защите, потому что, как мы уже знаем, у человека в организме обычно присутствуют разные виды стрептококков, многие из которых обладают иммунитетом к антибиотикам. Однако к соку сельдерея иммунитета не возникает.
Вы наверняка слышали о таком средстве от болезней горла, как полоскание соленой водой. Это не оказывает и десятой доли такого эффекта, какой дают кластеры солей натрия, когда глоток сока сельдерея попадает в горло. Он быстро орошает воспаленную слизистую оболочку со стрептококками. Кластеры солей затем связывают бактерии и выводят их из организма через ЖКТ. Через несколько часов витамин C и некоторые из оставшихся кластеров проходят по всей лимфатической системе, добивая остатки бактерий. Белые кровяные тельца – лимфоциты – используют кластеры солей натрия, чтобы найти и разрушить стрептококки.
Иногда фарингит вызывается вирусами – например, при мононуклеозе. Однако в большинстве случаев причиной являются стрептококковые бактерии. Причем даже если у больного в организме присутствует вирус, воспаление горла тем не менее может быть вызвано стрептококками, поскольку эти бактерии зачастую сопровождают вирусную инфекцию. Часто врачи делают соскоб со слизистой горла, и если в анализе не выявляются стрептококки, то решают, что эти бактерии тут ни при чем. Врачи не знают, что даже если стрептококки не сидят на поверхности, это еще не значит, что их нет в лимфатической системе и они не вызывают тех же симптомов, действуя незаметно, исподтишка. В любом случае, вызвано ли воспаление в горле стрептококками на поверхности горла, незаметным их присутствием под поверхностью либо вирусами, сельдерейный сок – ваш могущественный союзник. В следующей главе вы найдете описание процедуры, которая помогает конкретно в этих случаях.
2 Ұнайды
Если вы не можете организовать такой идеальный распорядок, пропустите воду с лимоном, выпейте сразу сельдерейный сок, подождите 15–30 минут, съешьте легкий завтрак
2 Ұнайды
Хорошо, если до сельдерейного сока вы попьете воды, можно с лимоном. Вода мягко промоет печень и обеспечит гидратацию клеток перед тем, как вы «полезете в аптечку», то есть выпьете сок. Пить лимонную воду после пробуждения для очистки печени я советовал еще десять лет назад на своих семинарах, посвященных сельдерейному соку и другим вопросам здоровья. Э
1 Ұнайды
начиная день с приема 450 граммов свежевыжатого из сельдерея сока натощак
1 Ұнайды
Помните: выпив утром сок сельдерея, через 15–20, а в идеале – через 30 минут, нужно поесть фрукты. И помните, фруктов бояться не надо!
1 Ұнайды
Если кофе ваша слабость, пейте его как минимум через 15–20 минут (лучше через 30 минут) после сельдерейного сока.
1 Ұнайды
тот сок обновляет ферменты из пищи, которые оказываются в тонком кишечнике; плюс сок сам по себе оживляет печень, а это значит, что его употребление побуждает ее вырабатывать пищеварительные ферменты нужного качества; вдобавок ферменты сельдерея помогают укрепить поджелудочную железу и оживить ее ферменты; а также эти ферменты сами по себе тоже чрезвычайно мощные и прекрасно расщепляют, переваривают и помогают всасывать некоторые питательные вещества, с чем не справляется ни желчь, ни соляная кислота, потому что пищеварительный процесс очень сложен.
1 Ұнайды
Никакой другой продукт, трава или напиток не могут обеспечить все нужные электролиты в активной форме, требующиеся для восстановления нейротрансмиттеров, – на это способен только сельдерей, который буквально возвращает им жизнь.
1 Ұнайды
Электролиты участвуют в межклеточной коммуникации, и это касается всех функций организма: они помогают вам сначала подумать: «Мне нужно в ванную», а потом и дойти туда.
1 Ұнайды